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[中式食譜] 煎薑汁旗魚


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旗魚 1片1 t3 |, n7 E6 D% R( p( z5 C
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蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 r6 m( ?/ K
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薑汁醃醬:
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3 R: Y# \" `6 w9 N9 g, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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3 a# k6 i5 y9 M2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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+ c) W. j. Z4 X1 b3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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