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4 |/ l1 G; `( x7 D6 swww.tvboxnow.com材料：, h0 e& Y" c, T/ }/ Z7 V
(二人分量)
8 Q Q/ v: Z! [$ V1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* C4 L6 P$ m. M" D; |; a8 s5 v
豆腐(切小塊)
, ?! C- s, N2 k: [5 A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) `5 }2 _. @# g
1件冬菇
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& c3 n4 g& r. r) B2 J0 z2 g) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜) d* a! q0 x9 q" r
+ g" i1 R$ N& G! c5 F% W' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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) r; L: j: H8 `+ R9 ]6 vwww.tvboxnow.com40克荷蘭豆, R2 t+ V$ K. J5 U2 t q h; n3 `: [
/ T( }& X* D5 b' m. [4 Wwww.tvboxnow.com50克木耳# [6 f& H) j5 P' ^1 F
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20克粉絲
2 T, z. q# K* d0 Z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D6 U/ @; N6 A0 R" F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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9 ]: i/ J% r0 b Dtvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒: y# m; A/ {$ g0 s" |' n6 U1 e
8 A: ^+ |) O( Y+ ?7 G \' ?公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙
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製法：
4 o: g4 g) c$ Q1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。: } r2 {; s; S8 P/ I; _
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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2 Y/ u! w. e+ C* s: wtvb now,tvbnow,bttvb調味：
* Z. |1 g0 c# e生抽2茶匙
2 }- G% }# O5 j3 Y: u% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
' @1 C6 O5 s+ {$ ^( ntvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u8 `& I' P7 e1 s
生粉1/4茶匙
5 `& z; T Z$ K r+ R& r+ {' }公仔箱論壇麻油適量0 c$ j4 Z# m2 V1 H1 H, l H) l$ [
* U. v1 G( l" T! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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