本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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: k9 @1 D/ y8 A1 H3 W/ M致癌超強的8大食品黑名單
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1 H' E% }: J* T c+ e y公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？$ E% i4 E% n4 W) N9 k1 s) [
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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8 f( b* X6 j! N% [$ P6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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" q% N) }3 |, b6 L/ k/ @+ y) otvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；; L2 I) B+ _7 q- L4 _; i
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
( P4 T/ u- b4 B# I# M% }# A200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
1 G* A; S: I G) u250克牛奶；50克黃豆製品。
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$ m0 T1 }2 L$ u) i% gwww.tvboxnow.com 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇8 Q- o6 b$ Y! ~* {* G7 k x# S- p
! i: Z# ]8 \3 m3 b6 U- I ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 H8 u4 L) p& c, l- Z. o, `
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇- k1 g' D& n( u0 x9 I6 a
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。www.tvboxnow.com3 g F, F3 D+ c: M s
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。www.tvboxnow.com4 V3 R. y! d6 G. k" Z8 m4 \
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。; |: p5 m7 U2 k k
: M" c6 k" K% x* J/ d公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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* F7 d/ v- J$ c6 }# `公仔箱論壇 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。3 {6 q& Q8 \" s) H" f+ e6 I* X
0 w7 D# ] L* H ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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