本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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1 X2 p/ z7 R' |" T. ^; L7 g5 ]& ~tvb now,tvbnow,bttvb致癌超強的8大食品黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( ^# x* g: q- R9 f8 T
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？7 r4 @/ i4 E+ [ g& g4 W
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb0 G; i+ O! n# x- X C, ~
- y: c" K5 U D+ V. s9 i 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？' c% j$ w( i! d* T* P
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
* ^' P/ T0 U7 }" W9 Z500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；, _+ a: i* E% X/ K8 m/ r
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
( _7 v! P# S1 R. Q0 z* j8 M% i2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。250克牛奶；50克黃豆製品。2 D4 A# I2 o6 V. @5 U
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。( x" k0 C3 p( Z' ^# y8 S
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。( N+ }7 v' I% b( W, a) C' j
( v4 g( d/ j& l3 _9 d0 K* ?7 u ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb( t5 A, m R0 F2 B' @; o7 {7 R2 `0 Y
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
8 H' P0 m& z4 C油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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; z$ o8 ]/ G) d$ {" s7 {/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。www.tvboxnow.com+ g, ]5 a3 ]5 v) ~# X, y
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。1 c9 {& `. h# z8 B
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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