材料
9 e# @9 v- Z4 T* s$ N5 p7 L2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片公仔箱論壇8 m: B4 W. f. m6 v+ I
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做法% D' {2 K3 S. q* j8 r+ s6 Y
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。www.tvboxnow.com2 l* L" J" V2 {& _0 B \
5 e& G i' _$ K. }" b; p公仔箱論壇2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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, M, l: m l3 [! s a" z; rwww.tvboxnow.com3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
" ~: V: |( W- H8 d( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O3 S/ U; Q8 d) O; ^ K
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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