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8 b: A& h/ C) c8 Z3 X【材 料】
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4 _: f+ c3 s$ \' z; b. l5 a魷魚 300公克
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蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* y, j3 t/ ]$ X
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薑 10公克
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辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 d Z1 t: D
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黃甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; I, A( E- K, }5 `1 n
tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 u+ d" C$ K* K4 H( e/ z
紅甜椒 20公克
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【調 味 料】
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[5 k6 I: r" ~& F1 n公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙www.tvboxnow.com4 b1 R+ \# ]. G- y4 f: O& u' E8 g* h7 ?
+ h' t# r' e* e* h4 M/ ]* _tvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙公仔箱論壇: v, L. @' Z1 g' N; u
: E7 Z' f, @$ ^9 Gwww.tvboxnow.com米酒 1大匙
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9 M, h. Q2 V( O8 Y9 vwww.tvboxnow.com味醂 2大匙
( s4 W @: Q' N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y# J" o4 X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄- }0 q% r6 U4 {0 U4 m+ H$ x
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' w. W( [1 u7 w J. ~
, J D4 m, `% c公仔箱論壇1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇5 z/ C) G% C5 c x) D" ^" s& T: }
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
" e/ B$ M9 `0 w) P) b0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
5 t7 H. v" e+ x3 |& w3 E4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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