( ?4 n( j! a; P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! W# v! j; C& l- N% W" Z/ Y' G
【材 料】
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魷魚 300公克
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- n+ ?3 C3 q+ | d$ O; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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薑 10公克www.tvboxnow.com+ w$ M# I" w9 @- X# o6 o
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辣椒 10公克
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# |# E# m" X# @5 W5 W公仔箱論壇黃甜椒20公克
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+ n- Q& V6 x2 p1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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7 h1 P4 G; M W( kwww.tvboxnow.com【調 味 料】$ B+ l) w" ~7 ~/ F/ v; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, B# J% \8 ]6 L- s
柴魚醬油 3大匙
' g( M0 h$ q7 T- }, d1 Y/ G; V
& Z: F+ s4 d- u# ?. Q( C: T糖 1小匙
1 I L, U) m3 Lwww.tvboxnow.com
- [ F1 X* X- B3 U# C* L8 k O0 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
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( Q7 A7 i# X' q$ S1 z* I6 j; g味醂 2大匙公仔箱論壇$ m' Z/ x) V$ v+ y' T' Z# p2 Z0 a
0 n8 n4 }+ {9 B% w3 t+ j0 w公仔箱論壇水30㏄
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5 Y k4 G$ D7 V+ |$ o公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 D; x" H7 S
4 M0 O- V' e7 l6 H+ q/ u- |% V4 K1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
" T- X4 \% i$ T3 G% @2 h" J公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
+ h% [' l+ I5 L; C+ A$ @ w6 }www.tvboxnow.com3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
6 b+ [( E5 a0 o: A( h9 xwww.tvboxnow.com4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。( f) }* k1 z+ l, `
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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