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! Q: K% N. _ \2 J9 Z6 _1 rtvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。& b& |$ O( V# @$ S
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
) B# z+ q8 r6 m% l6 V: a7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb6 H; ~! v F4 j/ @& A' {/ p
飯後大量喝水易引起燒心
! J2 m3 \/ `+ A3 ^. i' B3 e* i: v0 nwww.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www.tvboxnow.com7 q8 H3 l1 j# ?. E7 _+ _1 Z
& {" z4 R2 E6 y8 `通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。# z& _7 M# Q. g
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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