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2 M% H: D6 r2 t9 @( o# w+ P蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。% X) C: |* k- J$ b* g! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L. `: b9 a. h: B6 h) n
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。公仔箱論壇% e! w% L( t* e7 Y7 ^; p
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
q, b3 b. g% B# v7 Y$ V- Y公仔箱論壇市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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具消炎殺菌作用
2 z3 ]( ~4 I& p+ y5 t2 `tvb now,tvbnow,bttvb口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。www.tvboxnow.com$ j& v3 [4 }: ^
1 d9 y9 S! S) O5 f" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 }4 z @) a) d* d) l
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【生食蘆薈】
3 g( r0 `! x: y# A d8 xwww.tvboxnow.com不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。公仔箱論壇- u' M/ b3 d b9 B& J( N
; M: m8 |+ i7 X) I. d% _www.tvboxnow.com做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
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: ~# P9 Z+ k; r& Z注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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* T2 L6 v! j, ~7 j: }/ }3 Ktvb now,tvbnow,bttvb【百用蘆薈蜜】
* B3 _8 V- ]0 n3 g7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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" i3 x; }; v. f做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。www.tvboxnow.com2 F8 @# u: |% L7 K6 V
) ?/ ^: I+ O" Twww.tvboxnow.com【自製桂花露】
+ ~3 X3 U/ v3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。www.tvboxnow.com9 u! S6 x" [, [; y
; y1 z; j7 P% \0 b: }做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。www.tvboxnow.com/ c: K6 S- F0 I ]+ h0 @
$ ^. d9 x, n" ^5 ]2 d& D7 |3 Uwww.tvboxnow.com【桂花蘆薈】公仔箱論壇+ g& `5 e7 n) e9 ^6 a! q* ^
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。公仔箱論壇% d5 U5 ?$ [8 t2 X( i
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【桔汁蘆薈】
/ H' b) k1 H7 }' I8 r: `! O/ b$ Stvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用tvb now,tvbnow,bttvb, C& F% m! Y" |9 L9 Z2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {/ D. X L4 |. S4 z5 t8 b
【蘆薈羅漢齋】公仔箱論壇: b! h$ K+ w* W8 E h C5 F* e% c
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。& b- \0 \" U( f+ I4 v, L: T% `
0 U2 P* S, O/ v! G3 g" f做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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