長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇7 F- ?+ s. Z8 b1 n, ^
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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) }2 _: g6 a0 R0 b甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇- H3 ~1 g0 S& Y2 C# V' k! p6 a& \
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。: k0 l" u4 k, w
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發表於 2012-2-20 05:35 AM
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