材料：腩排(約8厘米長)6條。tvb now,tvbnow,bttvb4 {* l0 w8 R& ]" ?' w
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。1 i/ ^0 M6 L' e+ q# D/ q" p
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb' P( k4 m" _* ^3 b& i9 E3 K
. J$ r/ O) M/ ]& X9 c5 d1 N: \. vwww.tvboxnow.com做：5 C; h8 `# R6 I/ t: ^, O2 j
1. 把腩排醃30分鐘& W' b Q N; w: z
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
' Q# K! F. z6 V3 d8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ N' P+ ?% A6 Z2 x/ N6 ?2 Z/ e
4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇3 x5 H0 c2 _) B3 z
0 N1 b$ W7 H0 M( Nwww.tvboxnow.com更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
