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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% ]& E% e% j9 S
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克www.tvboxnow.com6 _, g- x( R; p8 i
# m; d! {0 i5 K! c公仔箱論壇洋蔥 20公克
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: Q4 E: p1 o, D; b3 v6 X: D+ \公仔箱論壇蒜仁 15公克" o4 r7 A. j" F N
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【調 味 料】; v! b& D _3 n& k2 u& j
& L" p' ]3 t* _+ n& `www.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙" P( R0 ^ y" Z" X, ^
1 x6 a: v' W$ U) _www.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇8 V5 D6 n# W7 L) A5 h
2 z4 r% S/ L6 w1 Q& ^ ]; K細砂糖 1/8茶匙, I1 A2 I! E4 f3 d: L
+ [1 w v3 T9 ?- i, o$ w0 Z6 X+ i1 p公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇9 {1 h* J: E1 N& h5 f( I
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米酒 1茶匙
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: M5 d5 K& H/ t+ Awww.tvboxnow.com【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 d8 G: d( p
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
( K. _: ^9 t/ ]6 M8 x0 w公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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