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' b) A: H: |/ k) n+ |$ a6 G; U5 l" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙
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2 ?- v- G% X) ?& a$ V6 w7 `雞粉 1小匙
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5 g$ m2 u0 n* [9 ]; V: n. @; {tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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! P& i$ T. U) n4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
! V! |, B! Z m1 ]www.tvboxnow.com2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。www.tvboxnow.com$ X9 s- w% ?6 w3 Z. |" e* X1 a9 E
3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |