一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb# a& R, }9 G* v2 h# E8 ^: v ~5 [
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
3 X: i8 R% d \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
- m3 L4 k2 D5 i- Htvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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* ?/ \9 N# x: y; G4 D 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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9 w1 d3 r- k2 k* }& a/ w$ p3 ~8 I公仔箱論壇 3、伤风宜食，发烧宜饿。
! e! j! s$ P* P7 i" n/ I, Y* {" Nwww.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb' C5 O3 U9 f- F5 Z u
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。www.tvboxnow.com U) s3 d1 l( n! W5 e
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www.tvboxnow.com6 Z. e& V% r# o& y& ]# S
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。www.tvboxnow.com7 y+ |" e. ?2 u5 c
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。( M- N" m0 b1 N& O! e8 ^( w" k' K
9 X9 u D& g0 l! ?. R3 ~; q7 e, F公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 ~% A2 A) P$ e9 @
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。8 S A8 p, _7 T: c# ~$ @
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
2 u( o! x/ O) W3 L1 O2 O3 ]5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
] |1 n7 p: ^ q* ^' N4 E$ Y$ z6 a 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。+ j5 K6 C+ l. F/ a- A" E
7 V3 S, |) N7 n* C) R# Q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 x9 ~" e, L/ g- Z% W: Q
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇) }3 ^" {+ a8 A: I2 d) K# B" B
& t2 K5 W5 n% i$ {tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb- c( s6 L1 e! x' _
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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9 [) ~1 G5 k7 E, u; W! U- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) R9 o- Q) y6 l4 M1 P
4 T3 y9 f2 _- {. H6 j 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。* u8 e# N8 {9 U+ o7 L
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。/ A; H* W6 R$ c" c" o& c" A C
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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2 M* n2 o* S& ?; c3 L/ Y6 f0 ytvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 Z$ A' E! S- a: B
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
5 d7 g) o9 m6 s4 c 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。/ B# Z) t& A& p8 P+ m
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。& ]( K) o7 u9 z
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% c( f# |$ S9 y7 G& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
' i4 w' n2 ]" P( o# Q( c 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。3 P6 L. y' I: K) {' D) {
5 C/ l* N, V( E5 ?1 n) a9 { 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 e) w) S. [+ q$ y
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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