一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
* X% ^! l g0 F O# K 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇; J( X: S& G B$ I5 _" w
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 x" ~# f8 [- R4 ]
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。tvb now,tvbnow,bttvb' L$ ~- S7 \6 v4 r/ }4 |) u
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。www.tvboxnow.com5 Y! U) H# h' G3 r; Z* G. i
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
" s) l% @/ {, ^2 s: O ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* J9 ^( k. D" G8 [' ^
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。: G+ U7 D# n8 y( R( x. p
/ w5 Q+ \4 F9 g5 }" {, Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、伤风宜食，发烧宜饿。+ H: c. r% z# @0 S4 W
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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: u& L1 [4 e6 F6 Z0 ~7 i! U1 j8 q公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。9 s% y) z7 t3 X, k0 D
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。www.tvboxnow.com2 }+ q8 H0 Q0 _
" p% E# |1 f c- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。2 I+ d" F$ N* P8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 H) |' s1 P% D- P. `! m3 u7 }
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
, p5 h# C! x# P" y* _6 h公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。www.tvboxnow.com# B3 d) ^0 B" x3 |8 t
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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9 Z, W# a' g* p6 o2 p- R: L9 h2 t5 H 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇( g; D3 B0 r" W/ y; ~
' N* s+ ~( J$ f1 M1 u& {# ]5 W0 s公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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& E, w1 F( K( u- f3 R" w/ @ 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
( |4 f) l0 v) l1 w7 p3 O% L% \9 X 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。3 f" E* }! \ B8 o k: k
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 9 j0 C4 R9 s4 j2 V
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9 T% o- [6 @1 K, e, j4 E6 s Z2 U公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇; t! M" O x* j1 ^# [) C. d
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇( \' [2 |3 ~% w# {
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。公仔箱論壇6 m% R6 c- H; f1 u1 f
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇( B' c2 G: d1 Y/ H( l: N
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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@! [# A& h2 j; t' d! g* T) n3 R 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇2 |2 W6 v+ C0 S
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。, f2 G% X+ D) w( \! L I
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。7 z% m( g1 S8 L' J F# x
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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