[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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7 z, t1 V: g9 O( a3 h% `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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鮭魚 50公克
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" t3 A  `) O, M& P6 Y2 b1 [tvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根
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! E5 F! N. C+ Q! V, I青蔥 1根& K. d7 `/ f- z: f7 L

# s5 d5 _, D( ]( x; R. V公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇$ N- r9 O% i1 a/ ^4 }, V- }- z

3 F6 `1 T+ O3 Y: {5 g# j9 xwww.tvboxnow.com【調 味 料】
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5 Z; @+ J6 ~2 s. J; C3 \tvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇0 K) ~/ B/ [! I* n. u4 Q/ ^

- Z4 |: b1 e* x4 ?) ~公仔箱論壇米酒 2大匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: d0 a& _3 B
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白胡椒少許
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【做　 法】
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# n( @. N: Z4 E/ d' ntvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。. O- O; s3 J5 P  @, D
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
1 [) l+ a& g' R6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
- Z/ T: H  l/ k! f: C7 Y5 i4 r3 O4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
) r" v, ~7 ?7 G- L7 Bwww.tvboxnow.com5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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