+ {$ {$ g: }* k! Ftvb now,tvbnow,bttvb / j- l# X0 ~9 H2 m3 a8 J
www.tvboxnow.com# q* P4 B' i3 l
1 i8 x+ q! r9 ], ]! w
【材 料】
: t1 Q& z: U% Y i l8 U公仔箱論壇
6 S# e: l3 [. }7 ^; ^* dwww.tvboxnow.com雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: i( Y% `9 z' D+ l6 x# R
 公仔箱論壇; B5 u3 \8 [& X& S& u! V' c! b1 d
白飯 1碗
- s$ C! E4 r0 b- g! W" ltvb now,tvbnow,bttvb6 |& o: ~- y+ j
醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 j- V( `! q; Y
d0 X4 L7 u% i/ Z aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條
0 c" g3 U6 H. T& d/ R9 ]- s公仔箱論壇公仔箱論壇$ ~2 ?6 C+ e+ p3 a
洋蔥 1/4粒
8 S8 C9 L# `$ i' T5 V+ _2 c8 H( atvb now,tvbnow,bttvb* h7 h# ?2 c6 k7 N! _
蒜頭 2粒www.tvboxnow.com3 l- g/ H0 f/ `! ]( K! k+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb r" C$ v& n8 B7 ?& e+ u1 x, G
紅甜椒 1/3粒( W0 U% P8 U$ @. ]1 x0 |
5 R- y0 k1 x, X% j0 }; z, j4 M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- M0 J1 x. L' G; \1 i: d7 F' O5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w+ \7 t. v9 X' c ?* u/ y/ s
蕃茄醬 1大匙
0 V% B) F; ]6 p% v公仔箱論壇( t9 h4 }! d% a8 Q
醬油 1小匙/ w. S2 ]6 N& i
公仔箱論壇' ^" s Y4 {$ x. v% ^- f1 I
香油 1小匙6 k& \( P! J4 L; Q" o. c
公仔箱論壇! D7 J* ~$ t/ M* s- F1 E2 k3 T9 s
鹽 少許
# v( h' ]3 E6 c5 zwww.tvboxnow.com+ f% L7 ~- X, @9 b% C, j$ s5 A
白胡椒粉少許0 E. m* X7 L0 j8 e
tvb now,tvbnow,bttvb) L2 X+ ]$ E$ N2 q" | Z6 c
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' q. ^* K K- C- R2 P" W! ~
2 O9 ^. ^8 H, m( \( J8 p3 y& t! |1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
# ?# o ?2 m0 ~# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。; U) |* }" g. L* ]3 _% Q
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
; ~7 L( \' Q: Ktvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。" ? @' `& J% m% X8 Y4 ]5 L& i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
, ~4 i# j. p v+ M7 b- Q: Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 