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' O! D' D8 `; W. W【材 料】
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6 j1 z+ p! l6 D4 Vwww.tvboxnow.com雞柳 150公克
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) @9 {2 |; ^8 J* z; C) R6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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& W. u4 F. a, f Dtvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
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2 N6 C/ z8 ]. t# }% b4 X& {" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條www.tvboxnow.com; D$ U" I+ s" r$ j% ?
A5 a5 ~4 L- n: Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
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8 \% c$ ]$ P8 ^( U! t' q蒜頭 2粒# C" K4 ?4 z4 Z- i5 ~, B% O
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紅甜椒 1/3粒
! l; [( q2 }" J' y5 C8 K: ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 `& `. m6 v/ K2 H4 _8 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& v8 K( ?6 C% N' Y: p8 c
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蕃茄醬 1大匙# O) C! [% |" }" d) R6 q
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醬油 1小匙
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8 {1 |3 J, s1 q0 E5 n公仔箱論壇香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W, b* Q( u4 f- [6 N5 s- C
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鹽 少許
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1 E' p( n4 W1 v: r6 I% N白胡椒粉少許
) Q* K; k, E- @/ r3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^" A) M& L( T9 U
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' l4 {+ q" ~* c: ^9 N- s
/ {* i& J) F0 Z( m$ L; X! l: H t1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
4 U+ h% Q$ F ~2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
) H7 L* K7 h+ P6 {1 o+ T3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
, I! R& ?+ C" d. D4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
" X/ G1 y6 F, m/ x+ K( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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