[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

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8 ~  K& d8 u+ G: @  C+ E- dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 S/ R4 o4 P$ K3 L9 d
【材　 料】
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牛肉 200公克
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; P2 }! ^1 x1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* j- D% `# r  W* V

$ W; \1 w" s) s6 |, w4 Wtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆' ]& \) k9 U) l& l; H* v

; ]2 b" s1 m: u3 F$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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  p9 {) @: I( E: N公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z6 l1 J: M% f  _8 ~7 v; {' O) @1 x
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鹽 少許
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7 @# }. M( u+ L! v: Ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許
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* c& H8 Q. p: w# p6 h- A% ]( Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 J! C- ^6 W$ T# E/ m' ~& i( k

, x) E! M" P" Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。' E+ z% J" D% z
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。0 I! ?4 r( I4 e5 |
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。3 ]2 Q- _$ A+ _1 Y) u, U3 J
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 K  H4 L6 [) u- t/ r0 m  g$ n
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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