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【材 料】
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牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 H" a; H- s) U. A8 ]
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四季豆 5根
2 L& ?+ F1 p# C( _1 Twww.tvboxnow.com
/ p' M1 r! r2 G- r8 p. u7 gtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克www.tvboxnow.com0 C9 [- C& o3 u. }
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小蕃茄 5顆6 A5 v' R. d% M' C: I/ U; w
( N; j e. y2 s8 L( O$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 D. N" ?8 U) U q: @+ b% d! u
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香蔥肉燥 3大匙
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9 T L6 K3 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇* }0 |, |4 @. e' ^3 N: `
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白胡椒 少許
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% o* ^. J2 x% O0 f$ a* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。/ k& t4 D) E+ Z s
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
# d! |5 [- }! v8 a公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
. @6 r* E: f. _- S- h+ ?www.tvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
8 r+ c. {# G. H4 C+ @5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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