: X3 v, ]) V& h; b' ]. d9 `tvb now,tvbnow,bttvb日本研究發現多喝酸奶提高人體免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: c5 J, L' H0 R; [6 f
+ @3 T; A8 e$ k
日本佐賀縣有田町政府、有田共立醫院和國立循環器官病研究中心共同進行研究發現，通過持續攝入含有1073R-1乳酸菌（以下簡稱R-1乳酸菌，R-1乳酸菌是保加利亞乳杆菌的一種。）的酸奶飲料，有效降低了中小學生患流感的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb# G" B8 {- N4 P7 z5 O. h* A% I% n7 G9 \
! k: o; y8 d7 j5 l" ]2 ?+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究是在2010年下半年至2011年春季期間，讓有田町約1900名中小學生每天持續飲用含有R-1乳酸菌的酸奶，并調查學生的流感感染率而得出的。結果顯示，有田町小學生和初中生的感染率分别爲0.64% 和0.31%，這與該縣其他地區的平均感染率（小學生爲4.37%、初中生爲2.57%）相比顯著降低。 * `' M# M, Y; A& l7 l6 u
2 r0 I, e8 c) D( y% a5 a
日本順天堂大學醫學部免疫學特聘教授、免疫學界專家奧村康認爲，迄今爲止尚未有就傳染疾病做過爲數超過千人、曆時長達六個月的跟蹤調查，這項研究首次揭示了乳酸菌攝取與抑制流感傳染之間的關系。
/ ~4 k/ n* ]2 E6 Swww.tvboxnow.com& j( h( J% Z# Q8 S
Q：爲什麽乳酸菌可提高免疫力？ % ]% y" R+ I" M3 d8 N2 J
( k! k$ J1 D: w5 hA：提高NK細胞火星，降低流感等感染率。
/ M. C7 F1 n6 u) x* w, i/ l公仔箱論壇
+ F4 ?, d, @( o& \+ x公仔箱論壇奧村教授解釋說，人體免疫細胞可分爲兩類，一種是保衛人體不受侵犯的“軍隊”型細胞，另一類則是維持内部治安的“警察”型細胞。前者是通過抗原抗體反應來實現抗病毒感染，其作用反應通常需要一定的時間；後者又稱爲自然殺傷細胞（NK細胞），能夠盡早發現并攻擊感染細胞和病變細胞。
& \, S* A/ K9 \9 z
: p: Z. w# r c3 O* H% U X公仔箱論壇研究人員認爲，R-1乳酸菌正是通過提高NK免疫細胞的活性，來降低流感感染率的。
$ g+ |' P; R0 F! s( X. u; ?
7 H. c4 u" v7 K$ Otvb now,tvbnow,bttvb“我們體内每天會誕生100萬個新細胞，其中約有5000個不良細胞，它們可能導緻癌變。NK細胞能夠幫助我們消滅這些不良細胞和感染細胞。”NK細胞的數量雖然隻占人體免疫細胞的二至三成，但它的作用就是時時刻刻在人體内巡邏，在癌變細胞、感染細胞情況惡化前就把它們清理掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; F" X$ n j: }, d% z- J
1 r4 M, Q, F* V& n1 B公仔箱論壇Q:爲什麽壓力過大難長壽？ 8 ~) k5 }* g0 B \' L; M
* u! t8 K% k: n! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A：NK細胞随年齡和壓力增加而降低活力。 : k% ~9 ~' z( i( |. D* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- {, n- D4 b, x
NK細胞的活性會受到其他因素的影響。年齡的增長、生活節奏紊亂和精神壓力都可能使之活性降低。人在65歲以後，NK細胞活性将大幅降低，癌變細胞也将趁機大量增殖，這也正是老年人易患癌症的原因之一。另外，NK細胞活性在一天内也會變化，白天高，夜間低。因此，晝夜颠倒，作息不規律，精力壓力過大，都是導緻免疫力降低、容易患上流感的因素。
* b/ R2 a3 q% p: c3 j; F' f4 }: W$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 d: ?' j$ @, s" N" ~; n
社會保障制度較完善的北歐國家芬蘭于1974年開始，進行了一項長達15年的大規模調查。研究人員将1200名生活環境相近的40至45歲中年男性平均分成兩組，一組要求生活作息規律、限制煙酒、每年兩次體檢，另一組放任飲食、不設忌口，這種狀态持續5年。經過10年觀察期以後，生活習慣健康的前一組中有 67人死亡，而後一組隻有46人去世。這一研究結果令人大跌眼鏡，人們稱之爲“芬蘭綜合症”。 tvb now,tvbnow,bttvb G0 [: u; k$ t9 r' O) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( ^! i0 v7 H9 W' c1 _. r
奧村教授認爲，一方面是受到當時認知上的限制，人們曾以爲膽固醇越低越好，因此産生反效果；另一方面則是精力壓力的問題，被迫束手束腳過日子會使免疫力降低。另外，壓力是會傳染的。奧村教授舉例說，将一頭因失去幼崽而免疫力降低的母獸放入一群健康的同類之中，會導緻其他個體的免疫力也随之降低。人類也是如此，與人生觀消極懈怠的人打交道，會使自己的心靈也變得灰暗，變得更容易感冒得病，不利于長壽。 www.tvboxnow.com. s# x6 c5 C& E: |) i- N2 g
www.tvboxnow.com- M- D3 e' ]5 C4 A+ s% m/ |
Q：NK細胞對人體影響有多大？又該怎樣保持其活性？
. Y3 ~/ X1 i( ~9 p6 _" a& V, gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: h4 |7 p W2 x4 d
A：20% 日本人NK細胞低下，10年後該人群發病率高。維生素C、納豆菌都可提高NK細胞活性。 ) o$ h0 o+ ^- u, {, E2 E2 E
tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 H2 r* n% S: d
NK細胞活性對人體的影響似乎并沒有那麽大。奧村教授指出，每10個日本人裏面就有2個是NK細胞活性低下的。所謂NK細胞活性低下，每年的感冒次數也隻是2至3次那麽“多”而已。但從長遠來看，這些細胞活性相對較低的人群，在十年後的癌症發病率也相對較高。
: ?1 s& P0 x% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {; y" c# O- E. n" _2 Q那麽，怎樣保持NK細胞的活性呢？ 公仔箱論壇: ^( ~3 A/ }/ ]
( e* B* n! y9 `# H: Lwww.tvboxnow.com除了乳酸菌以外，納豆菌、多糖類β-葡聚糖（例如蘑菇）、維生素C都能有效提高NK細胞活性。“不過，從便捷性和活化效果來看，乳酸菌飲料效果最佳。”奧村教授說。 $ N) c6 a$ h& t
" P* {+ ~1 `. y$ {公仔箱論壇奧村教授曾經對2000名自殺的日本人進行過生活習慣方面的背景調查，發現這些人裏面沒有一人是吸煙者。奧村教授認爲，與其嚴肅刻闆地生活，不如放松身心地過日子。（編譯：柯之心）公仔箱論壇/ X$ ]& `) `0 m
5 Y3 B9 G4 Z" t$ @公仔箱論壇2011-11-30 網易探索www.tvboxnow.com+ \. e. j$ T! p
( A8 u" z+ Z9 ?8 W( ]: S$ P3 _5 i公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-29 07:06 AM
| 