[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，4 g: q" {: Q5 D, c
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，www.tvboxnow.com- Y( e. f2 O5 }* O+ l( {
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 b: q1 M2 }, H* b4 d4 V6 s
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。公仔箱論壇) g+ M! Z  \( Q, L- |
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、tvb now,tvbnow,bttvb" k. n8 j7 @2 @# h8 D
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。* T, g6 ]# A" h# D* `0 }
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 _3 @& H  j! [: g  y, i' X4 U

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 ?, G! h3 m; \; H) l
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。www.tvboxnow.com8 b( \3 X# R) A! L7 {& Y6 _% |3 h
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 p0 a; U' B+ K5 X
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。tvb now,tvbnow,bttvb2 A) r7 ]+ L  N$ Q2 `
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。www.tvboxnow.com1 z$ ~' n! l- s) I3 z
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。www.tvboxnow.com% G' K- g# H% K, J! o) E$ e! G+ @
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。www.tvboxnow.com2 [! y5 h$ r+ l9 c" }- f8 g
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。公仔箱論壇0 F6 a( u0 i2 @9 a) X0 H
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 B" {4 l! C2 V' a, @5 Y

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。公仔箱論壇9 B3 \& a, n5 W8 N

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ A( f" C+ D/ A; q/ i# ^  M

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb5 G' c$ J# W/ S; A! I
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。6 p* O6 f, ?. U9 c, M
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。tvb now,tvbnow,bttvb$ v% H2 s- _# f; ]+ ?: z
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。tvb now,tvbnow,bttvb  ~1 F: C. Z  U, `8 W5 o
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10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。

11. 高山症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 v7 H/ n/ I
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb. P- @9 {) Z& y" h. C
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。% a+ Z3 s( A" ?- N& @6 x
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。www.tvboxnow.com1 q3 m8 J1 I. p/ |9 \0 o
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。公仔箱論壇+ F" E( O' Y. T( d
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 p  V3 E" `
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb5 r, y3 w, ~, h4 I' C$ \9 q& x
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。www.tvboxnow.com) {/ G) |4 W$ q! f9 f

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- b8 u8 \5 s/ F0 m
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。% `$ L5 B; e; I4 v3 p9 p4 m# s( q
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。! D6 S, q# R( E
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。www.tvboxnow.com$ Q& b: [. E! E; q' h) x" J9 C4 N
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y  x/ ~6 K8 D; X- \$ n
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。公仔箱論壇8 t# h& N  J6 I; B
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。www.tvboxnow.com# p% h0 ^/ h8 ~/ O4 l, z% L
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb' R! p' Z( l* I1 q/ G
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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