[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，+ K) i2 g" e7 I4 U: g0 a- E( J' \
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y! {! ~. w9 }$ w  y: `" t
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
5 I2 M* N/ N  p  P# r! M
1.暈車暈機 ; C3 `, e* s" G* p# o7 F: K# [
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，公仔箱論壇3 W& b  w1 ^# C
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
www.tvboxnow.com) n6 O+ T, p% F/ W* a
2. 腹瀉 / S! W) {+ [, x1 e! D& ?6 U$ P
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、tvb now,tvbnow,bttvb% I7 f2 a' o6 O% j8 J6 F
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。: F7 `) U1 r* e. C
公仔箱論壇- J' Q/ V$ _9 X9 I
3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。www.tvboxnow.com# F* b9 f' \" j3 E
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ n2 V' J1 s8 c& U
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
tvb now,tvbnow,bttvb* b# y( X; g9 C9 V( Z0 q7 Z
4. 中暑 6 x8 L0 r1 A; P, y  y9 Q
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。www.tvboxnow.com1 j: }$ \! t. O( {, r8 M
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。www.tvboxnow.com/ b% i. ^" k7 Q
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。www.tvboxnow.com) J  j$ W' ~9 C7 ~

5. 蟲獸咬傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" ^, ~' ]; I+ x
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。/ R  t3 j& F) W; F6 g
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。" W7 }6 \$ f( S  Z
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。www.tvboxnow.com* y: Z1 ?* b% n+ M4 E8 K

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvb now,tvbnow,bttvb, E1 V- O( ?3 ^1 Y2 q
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' V6 F5 ^% e1 B, V  T6 F
www.tvboxnow.com- x# F/ k1 t  o. {
7. 扭傷 www.tvboxnow.com! U! C0 J% B" S# c2 _1 G. \5 H" F0 ?
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 s6 u& `0 O! G6 [; \) {

9. 咳嗽 : Z! ^  b# S2 a; m7 v! p3 T
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
tvb now,tvbnow,bttvb% r4 Y1 t: ]2 R. O5 v. X! w
10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 K- e: T* M- _3 V5 F8 N8 z# i
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。www.tvboxnow.com0 L6 J/ ]' p2 B7 w' f3 B' R) _" x
公仔箱論壇% n3 w4 w4 N3 o7 D
11. 高山症 3 j2 |7 V( ]) R: x4 q
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb; g; C/ _/ ]  T
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ P' S0 }3 }& Q: y
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。www.tvboxnow.com! U8 g0 X, U$ z9 d/ X
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。

取穴說明 # }* }, ^' h" d- p3 \' @
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。4 }9 w. o; P5 B* i+ L4 g
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! a, }3 Y0 R1 o2 Q  e
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! ^" B9 l, P$ k) N" q& e
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。2 |! ?8 [8 n! M. ~
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。tvb now,tvbnow,bttvb. i/ f# T, q# ^
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。公仔箱論壇6 C5 ?( U, \! k0 u8 p6 M
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。www.tvboxnow.com! [! ]( `, f; H, }& q
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。3 m+ I' c1 W2 S. t0 R2 H) p% e
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱