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! \# X2 a' B) {9 R& I; N! x! f% O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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+ v: c+ x* d0 D4 V+ r# A. m! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克www.tvboxnow.com/ t) V) S2 `: a# N4 R5 x% \& _$ p, c
. g$ a5 T6 j$ N* M白飯 1碗
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- K" H8 T+ Z/ x0 H( m2 ~$ ^) H3 L三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇. B, }: g0 H3 q2 W7 H! t
$ O2 d2 M: T" Y洋蔥 1/2粒公仔箱論壇+ p, _7 M+ ^' O( c9 E3 e: y
6 v2 g- y9 G4 M2 Xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支
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. ?- \8 T( A+ Q& O" z蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb* `" H' l8 e- {0 q8 \9 ?# @
" L' z& q% K$ k. \公仔箱論壇辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G. e, h! M, A l$ \+ U6 p
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全蛋 1顆
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【調 味 料】
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! `0 }. g( }: h$ U* T公仔箱論壇白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 ^. `7 `+ x6 `5 C$ r, [
" K, {- U' x3 S9 G' _! \公仔箱論壇鹽 少許
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香油1小匙
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糖 1小匙
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水 100㏄% g# L. d9 @% B
% Q- J& M! ^8 F3 `太白粉 1大匙# O+ C( d$ G6 {
- s; Q, ^( N6 ]$ O7 h公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& F& ^" I4 u {4 P$ \; r
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& R% }5 Z/ Z; ?/ \; T! F# r; A
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。www.tvboxnow.com( ]5 j' s( L; V( U
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
& d4 e& {" W! ?% a `; L& o4 q公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
+ K% h2 ~8 [ f) N+ z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。9 u9 C0 a. K3 _( k( i9 A/ Z
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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