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" y! K/ D- c0 y1 u& Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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% p' `5 [6 D9 O: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f. V1 h, E. G9 y& s
 www.tvboxnow.com9 T6 n: H7 a# P' k& [% v/ w' J$ Z
白飯 1碗
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# x3 i1 w- N# ?2 g U1 f+ J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜丁 50公克
0 b1 D1 v0 t+ [: U: r u3 qtvb now,tvbnow,bttvb: k0 i9 M% P, r- K- Z
洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ S' I/ [2 R+ c7 T# @" a# ~
# @0 K* s E6 D' t6 r青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* p( G; |6 G( I
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蒜頭 2粒
# j" }( b8 A0 Q, F- c) T s. `' r公仔箱論壇
" a" H# X4 m$ Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條公仔箱論壇* S2 m: y8 m5 O9 U9 ^, K
4 ?$ ~# W' {* S5 f- L全蛋 1顆
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. |) r, T- h; b6 O$ J【調 味 料】
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb: N1 M2 X4 B. q9 D& O
5 j' s6 Q0 X; c- p% U! l7 U公仔箱論壇鹽 少許
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9 ]( j3 @: u6 }- J香油1小匙$ _, p8 b, |, l/ x, ]* v2 S9 [1 ]" o
% {9 k& Q; d; N7 E1 k1 W1 z6 a公仔箱論壇糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' a7 q0 T; o5 V3 n2 y& Y1 S- q/ ]9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 T# k& S4 t4 y7 W
水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 K x1 ?6 Q4 b4 o& f
9 W4 c3 A" _5 }www.tvboxnow.com太白粉 1大匙
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) Y2 p; ?/ Q. Nwww.tvboxnow.com【做 法】0 b8 X7 Y- [ }) `& G& Q
& Y1 p2 W0 @( X6 Mwww.tvboxnow.com1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
9 Z2 `+ \: ?% q$ E2 m! K4 P公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 L, j" [1 _+ T+ o3 L3 `; x
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。# u6 Y# c& p- F0 [5 P" X# o+ V
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。' K2 A+ P O4 s$ ]" C& t# A
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇4 |. u3 d/ Q$ g) F) O
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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