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[中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯

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【材  料】
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三色蔬菜丁 50公克www.tvboxnow.com' i/ a% c9 }( ]( _5 b
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洋蔥 1/2粒* e1 E. S* e7 I3 a2 j

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蒜頭 2粒www.tvboxnow.com& c8 F  X0 p1 f( A% `
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辣椒 1/3條公仔箱論壇' i3 \" m) `/ c* ~7 B8 e( ~( u/ J

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【調 味 料】公仔箱論壇, z8 I( K: @) S% q$ |; D

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太白粉 1大匙
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* g4 @8 [. i! x- g0 T' p. Twww.tvboxnow.com【做  法】
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7 t0 ?- Z2 j. M( Z公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋,再放入滾水中汆燙至外觀變紅後,撈起瀝乾備用。
8 Q/ P( ?: b, z, a0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁;蒜頭、辣椒切片備用。
, c& Y% L* E+ i( O0 i2 Ywww.tvboxnow.com3.起一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
( Q" E1 d( L3 F$ K+ Q5 C$ X9 H) \公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液,以大火翻炒至均勻即可。' @3 I  n0 {6 f" ~0 r
5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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