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2 ], A" f6 `' e! }- etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& B6 z8 E3 B# z% U4 |; z& O
【材 料】公仔箱論壇8 K/ Y. f2 `; u! M: P" Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" T! _+ m# z7 o! g
牛肉片 150公克
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6 r0 T9 y- Q) b3 W) X白飯 1碗
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7 B) e8 A3 u& M% W H2 {/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 O+ U) s ~ R
( X1 t, j% i; S) ~www.tvboxnow.com芹菜 2支
" s) Y( y! a- Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 e4 F& n$ V3 P( U- @/ c2 a$ {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
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- G( M. W2 d" L# s. z V, otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb& ?- A; D2 X/ R9 D/ F% E; Z
2 c! h# o: K/ T% r3 ~7 `! ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
3 x, f8 n6 L' @; W q* L' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T3 g, q0 Q T
【調 味 料】
7 u/ G" i% `" \: Itvb now,tvbnow,bttvb2 f: i* N. X* C2 r- Z7 @+ t0 V
奶油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 B. T/ u6 S. r0 i: G
- T+ C' A! x W( v. p公仔箱論壇西式普羅旺斯香料 1小匙
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9 z. L0 N3 z6 [# [$ n2 V( S0 [黑胡椒粉 少許+ q2 l$ D$ D' c9 o
( ^1 z3 H; \, q% ]公仔箱論壇鹽少許
- S! a X8 ?! D( S+ A! a7 M( Q! x
; E4 [7 G. q! Qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
$ {5 j H& M; ?3 i9 u4 V8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ [, b G! a# K0 N
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。' t7 J; P& _& q( P. R6 b% i$ ^# k- ?
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
, @2 k8 P6 ^+ ~3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。+ W4 d r2 v4 H) e' T! _4 d
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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