有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [# N- U! y t) Q& i, Q6 c
" P" F* \6 N. h年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
' M5 V/ r( W+ E- `" U& ~" q* }tvb now,tvbnow,bttvb
3 l' |2 f, K* F4 q# I; M: Xtvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
4 R- D$ b0 s+ |+ _) R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |1 i& w* Q: v, K v原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
! m- d; K& P+ P" v8 ~ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 r) K/ {% L- O6 G; x! t1 o1 b3 }* @
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 1 }9 S7 H8 k# q! i7 f$ ]! Y
/ _# k; W) N7 Z9 y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 www.tvboxnow.com( O/ ]. c. i; s+ Z/ f) N; q
: k+ t) y1 S- Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！ 0 y2 |+ n/ y; y" f
' C0 e- q, h1 A* ?2 f- ~tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ ]) I! }8 Y6 r- f6 d$ x
, u/ G" q2 |0 x7 q學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
3 M2 Q" \/ h% x: ?4 ~1 jwww.tvboxnow.com: H* z7 B0 q3 X8 _% P9 T) g
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
) T* G" e9 b3 H. L6 z0 mwww.tvboxnow.com
0 K# N/ T. T( M) a9 ~0 `3 Qwww.tvboxnow.com2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 ! X6 y |1 m4 o9 S8 ~
公仔箱論壇2 q8 \7 t0 p/ r$ W5 ~/ D( N D
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 www.tvboxnow.com% y; K/ n* a+ \! \, Z7 x3 v. W
: g- ^6 I2 t1 }: d- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
; i3 \8 D& h' K; V4 i/ F' r7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 Y7 J! z9 v5 O3 ~/ F
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
& r$ p! I7 j8 l8 Z3 g
d. e; E5 K* ztvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
