0 i: a$ _# P# W9 N公仔箱論壇材料：www.tvboxnow.com; p. Z0 Z" W) `2 [6 i3 O% ~: b
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， www.tvboxnow.com! Q; y$ Q: r" Y/ M- l/ ^5 {( m. O
" }4 W. }: D& [$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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$ O2 q D* \+ t- J) ^$ O' s& o1 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， / m E: t3 ^' \! W" W) F) s: }# \
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乾蔥 2 粒 [切片]# h( r% X8 \% ~
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製法：
/ A; k6 m+ M5 J4 T S5 a8 Q- b$ F2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 ^+ ?# b5 }; \1 _
1 a7 A3 {( W: b, }% V3 V2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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1 H$ ?- `4 N7 a調味：
# m5 q$ }3 g6 q1 G( x; fwww.tvboxnow.com醃料：
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7 d% }& V9 S* H i$ q2 o) ?公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
- N* s9 |6 q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j& G) E. f: z7 Y& ~- q5 J0 t粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 w6 _7 h! E, p, S; A$ ^
www.tvboxnow.com4 U, A1 P( l! f8 C9 F* _- R" q, Y
特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb8 L1 X( v$ k8 \. u( v9 Y1 }! E
6 m- E$ p' j& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 K* @8 Y1 e I4 ~
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芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) N5 p7 @5 ~
6 Q5 ]6 ]4 C6 D& B; x芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ n+ y1 G/ O
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& }) S$ v2 n" Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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