: ?' z: ?9 }/ @" K% o2 `: G- N! B公仔箱論壇材料：: z: ~5 }* K7 o" B1 \, t
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， ! e, X! F. T5 {0 \% h
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 9 ~; w$ B2 |; b2 [
( u* @, z4 h @+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， 6 e) B* o: |0 K" A
( h$ l9 U- k# {. T/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]4 M$ ?9 Y2 h; n3 o# n. A; E
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製法：公仔箱論壇% p9 T5 I/ c5 `$ a% q
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
* `+ H6 \' G1 ]5 y" F* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B _8 }- W- e) e) P" B
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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' M9 ]4 h- T4 k( D+ P' o公仔箱論壇調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: c, e& m8 V. @; M
醃料：
- f$ J+ U" c: k8 J) s公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ v6 T4 o6 @" x6 \6 @% H I) {
鮮味生抽 1 湯匙，
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' N" o7 S$ r( Z2 \$ g- O粟粉 1 茶匙，
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: O7 n) n* g: ~6 }tvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
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( @3 ?, C5 V# Y4 C" `: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，; W; V# o: G; K. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, p$ b0 K1 \$ c
芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 p0 C; g$ ?
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芡汁：
: r/ b7 z; n1 S" L: E# v# V3 ]5 i" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m8 \( }! n. f" W鮮味生抽 2 湯匙，) ]( ]) U3 K0 ~! O# q8 _
% v3 w/ M; y( f+ H# n# h( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# L0 u; [# |; y9 ?3 P( y
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙 r3 G3 [+ T t
( Y0 ]- ?( P# O) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 A) r; V! h# I% H' D# G+ C
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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