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材料：
- E. j" J3 j5 H3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb( r7 L5 I' _9 j% W- t
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% c* f1 d# x
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
, [' ?, X5 X6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。www.tvboxnow.com+ j, N. K4 u5 v& W8 p4 S3 Z1 B
' f* T* M S n* y- f: }- Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。! I: [% H8 I6 a; o5 R5 X* |
8 o+ d" H n+ D# ewww.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇1 j% y. q9 l5 K5 @
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調味：2 ~/ l6 M7 a# f, k
醃料： 3 Q8 ~4 c* a5 f
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鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% r4 s, C5 `% g
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 } P( O, s8 M5 U
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特級蠔油 1 茶匙，
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' P8 J1 C0 W# }, V! u% Pwww.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ `& p0 U0 k+ j
8 M) P, @: l8 Q w! L* `+ G7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙公仔箱論壇2 p! w2 n+ l. c- P7 D3 _# o
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ O$ z/ Y) A
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蜜糖 1 湯匙 ，
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( F5 {! c8 `$ Zwww.tvboxnow.com水 2 茶匙，www.tvboxnow.com0 x. Q3 B4 E: j; ~/ h: e
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粟粉 1/2 茶匙
" e6 J4 Q/ X7 s9 g/ W9 V6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |8 e% {9 I0 O* W f: Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z$ U2 C- f1 `3 e! I* D: y4 Y
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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