【材 料】: U) k/ t) i2 V
O' h1 h, ~# @" P2 |去皮雞胸肉 1片
1 S, t7 R7 B# |& ~1 Swww.tvboxnow.com青花菜 6小朵
; A/ A0 a5 g" P6 U: ~公仔箱論壇太白粉 2大匙
( z3 s: O& ~" q/ B2 S$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：www.tvboxnow.com0 l4 L2 z' m! _6 ~
海山醬 3大匙
: W. r! l/ L0 b+ Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& R2 C! q4 v; s% u$ p: H+ {
1 P9 n2 @7 |2 T- I$ B鹽 少許
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, N/ {, ^& N+ q5 W xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】6 U0 y8 x3 z3 n5 i0 h
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1.將雞胸肉切成小片狀備用' U1 P3 ?; Y* k7 d2 m8 R
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。! H4 ]2 A% n) P8 U
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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