【材 料】3 Z# `! ^/ F$ C
0 i: I/ r" B4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
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白飯
% H# L# n# s; W8 Z! s- Z) s( t+ z3 Qwww.tvboxnow.com1碗www.tvboxnow.com7 a( [! N- S- \$ ^- N: [% Q; H
西芹tvb now,tvbnow,bttvb- q0 l6 c8 a( w: K+ C1 J2 i: B0 g A- n
2支
9 [/ J+ ~, ~: E' c7 }$ gwww.tvboxnow.com紅蘿蔔
1 ~( O U4 C2 w3 Q; V$ V公仔箱論壇50公克
/ L; d8 o$ i8 h/ O8 x- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
2 I3 E. G; G5 e' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
, R9 D7 x' D) k) h* h) u7 N蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" |* b) k/ S# L9 B
5粒
# q3 `! S8 `& l! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒公仔箱論壇2 R' h' L. b; W; M4 ]$ e
1/3條
3 R9 U2 u* l* d8 V& G9 P" f: e【調 味 料】
* S! f x4 D; w" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 `' U! R1 R& _6 i `
黑胡椒
- a4 G& e% {* a& N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許www.tvboxnow.com4 W b: P S2 }, ~, [- Q
鹽
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香油www.tvboxnow.com4 \) p' C7 L5 r. R8 [* {' R
1小匙www.tvboxnow.com( b) g1 T# X+ w& h# n7 r+ M
雞粉
1 r# M' P6 f$ j6 R1 N1 I! W+ P4 ~2 R* l公仔箱論壇1小匙
5 v+ Y' c- N3 t3 \1 d1 S米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 c* u8 n5 B3 g- o% ~7 ~/ d
2大匙
: N: H( z& D9 F) ^5 _" \- o6 vtvb now,tvbnow,bttvb水
: ^5 A/ S. t' `% A100㏄
( f2 S( \+ P* @6 {' D5 n) i' n. ?: T" B" ^. X( k$ W B3 e
/ R" I! Z! ~! ?tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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' Z8 z' a0 _2 d" p7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ H% X7 V0 b8 S( z) ?6 N% B
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
) ^& L2 _7 U* b s/ W0 e) p3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
2 Y3 Y& N5 o8 Btvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. F( M; W$ a) K2 |+ t
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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