【材 料】
! F& f/ @* m- ^- _) P' c' L, Pwww.tvboxnow.com% O) D, v1 d {5 h& I- O
鯛魚www.tvboxnow.com4 U- p f T4 }' c! ` g
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( c3 b" T. \0 P4 h
白飯
2 ^: ]& ~* \! b' b. P5 B: H1碗- e( t9 q# N) d6 X% Y
西芹www.tvboxnow.com4 m/ @3 |4 |6 g' Z
2支
& s, ?: x. R6 V7 }9 M4 J' d- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
3 ?; F/ Z) Q1 j! P7 `5 L0 vtvb now,tvbnow,bttvb50公克公仔箱論壇+ t4 Y0 @" j# [) s- P8 f$ O
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb& M! d7 Q$ G3 _2 |
2支
* Q3 p* R: _! K' ?. X8 u2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭www.tvboxnow.com% i9 m2 [9 \% b
5粒tvb now,tvbnow,bttvb& U) C4 R; U0 |; m7 A
辣椒
( e/ {8 Y# K- ?( v2 S* }1/3條
1 {; h) {3 g6 u* g9 x; R+ k4 U6 G \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 C; s) |" D; n! ?
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黑胡椒
: |* t; O+ x3 j2 i7 }0 Gwww.tvboxnow.com少許
/ @9 \- R- h% ]1 f! W鹽www.tvboxnow.com+ ]" h" A& u! R: H# n6 c- R# k: D
少許( A+ m7 `- Z. n! l8 F! H) X
香油
; i/ ^9 K; b' Pwww.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇 k0 `3 U1 M& a* f m. _
雞粉" H( h& {1 P& z+ B
1小匙公仔箱論壇, t% K0 `% D+ T( Y5 i
米酒
% R2 K& J* f8 U+ V: x7 [; V& Ktvb now,tvbnow,bttvb2大匙
+ u% U. l- ?* s: V8 Pwww.tvboxnow.com水
- @& T! D2 u/ p P100㏄
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' Y% m+ r% `* a) Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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2 ?' c5 q" ^. Y8 @5 |( Xtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇) K5 f. C* t* o4 H; D& d
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 b) _% N9 Y8 t
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
& ?/ P: E' b: K; L" Q9 G0 dwww.tvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `$ S( p; K9 }1 i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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