【材 料】
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鯛魚1 {( C7 K% C B4 h
1片
8 _) b" t; f* q, kwww.tvboxnow.com白飯' `8 |* b2 a# |* M5 e
1碗
7 V/ J' R( K# Y/ {- |西芹
7 F) C6 f7 K8 [: r% Qtvb now,tvbnow,bttvb2支www.tvboxnow.com/ ?" c# a7 B9 h9 N" }( C5 X5 ~0 \, L
紅蘿蔔
8 ?9 k8 b3 W$ [$ S1 itvb now,tvbnow,bttvb50公克
# L% i1 @! Z- u% h& {7 e玉米筍
, [5 v& u! n9 f. R% |( y2支
# E/ K. H3 |: i6 Z* ]蒜頭
+ s: ~' R& M3 S; D( w9 o: H7 I公仔箱論壇5粒
3 v6 A8 q6 k6 _1 `/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒9 D- q5 x" G+ \* t% E
1/3條
- ]6 ~5 o: e9 ]: O8 f- G3 ?* v% bwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# I+ f5 d- r7 y: S4 ?; n
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }% M1 i: k5 d
少許
2 u# ~7 _- ]( U2 t% H- P$ r" B+ z5 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽
9 q. y2 ^; n, B6 A. c4 M& e少許
# `1 K. X1 c0 Q4 B# e) b公仔箱論壇香油
1 [: ]4 \! G4 stvb now,tvbnow,bttvb1小匙
" |' O6 p6 K. y5 t雞粉
+ E& C4 E; b0 }1小匙& w3 s, F% ^/ c4 t- {! M' e
米酒
7 `! Z- Y4 g/ Q' Z7 K0 A( g8 p公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇! p+ l# k) n: z. G2 Z" v# C( O: m
水" a( h7 g' e+ D! w& `/ c/ {
100㏄
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【做 法】
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- U9 `3 P7 P3 w: z' C1 x& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。www.tvboxnow.com; a- k2 S3 z1 m6 A& H
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇7 L9 `0 x4 ^* c4 Y( W2 z- l4 d( x" i
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
+ O J, N p7 B& P& B0 V! f4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
$ X; d( @4 S. z" \0 P8 a5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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