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【材 料】
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" e# o& _/ [0 U0 Z. l8 _tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _3 \0 m/ s( m/ k- x( i
& N/ \! u& D( x3 |白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb9 y' Q. o% ~1 }3 L
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西芹 2支
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紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb: c0 l; R& j, Q0 T+ ?# I
0 z) `/ k- f, K/ a# E公仔箱論壇玉米筍 2支www.tvboxnow.com7 z1 M& u2 C( w* F0 a6 X+ u
+ }/ @! ]) h) h- L% U- e) ]蒜頭 5粒公仔箱論壇% _+ l; k6 \5 H( z- d
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P& q2 z+ V) G, e$ r
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【調 味 料】- v8 |) N3 F: G7 D* d" [1 W
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黑胡椒 少許
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! ?/ O: m0 d P, W8 f1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
6 K; P( D e8 a2 v- I) vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 D- X ~# w6 M
香油 1小匙www.tvboxnow.com- R+ P5 h2 g2 o& u" P9 p9 e; A6 H
6 n+ p7 r+ ~+ a' f9 vwww.tvboxnow.com雞粉 1小匙4 ?/ O2 u/ e- l4 g
0 |. X# o/ f1 `" a! L* Z- Dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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水100㏄
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) @4 M' g6 y# P; z【做 法】
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; M7 X. N9 h' t1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 Z9 z6 R9 j2 W2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
5 `; |1 u# u' P/ G; T2 }$ E$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 B/ h* U1 e7 d8 ?/ J7 [
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- N5 ~, U1 d% U1 O% T2 w0 L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。www.tvboxnow.com% T) n& O9 H1 g( `" V% z) w: G
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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