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鯛魚 1片www.tvboxnow.com Y9 X; G- Y' J4 `4 b n! K
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西芹 2支
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, B, t6 ?/ h, m4 d3 b紅蘿蔔 50公克& c! n4 V2 e$ c+ E& C/ y5 E3 y: f; _
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玉米筍 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 F, M$ g6 `& f# N
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蒜頭 5粒
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辣椒 1/3條
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黑胡椒 少許& ^5 V" N7 ^( T ]7 f i, E9 m
f& u) b$ j6 g" x9 j. w公仔箱論壇鹽 少許- D' e5 H2 p$ ]. S1 h' Y8 r- x
* u; v( W, Z1 }; r8 Q cwww.tvboxnow.com香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; ]: h6 e0 x
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雞粉 1小匙公仔箱論壇+ A: V$ V7 p9 B
1 { L& D2 P$ G p, X3 k4 g- otvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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水100㏄
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 F+ ?$ ] @# o% n$ v6 d5 _- j2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 c) \# t2 L2 s. `, {$ ]
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
( q, S0 a7 v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A( J) b% p; n6 Y8 X+ \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇8 B4 B5 E! k/ k' I8 r* ]9 |$ L, C
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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