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鯛魚 1片
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb" t4 c8 ]( N, J9 K
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西芹 2支
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K! @7 t7 n; D5 T0 E( s2 y1 Vwww.tvboxnow.com紅蘿蔔 50公克
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玉米筍 2支
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蒜頭 5粒
% E& B- D# M2 o% K9 V! R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 i& M0 B% z8 i P. l
辣椒 1/3條
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! ]/ a+ p+ T1 `6 E# \# W3 m, `公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒 少許
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0 {2 E O' y& ]% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許www.tvboxnow.com' u# R; |* x) y. v& j! C
7 u$ k: x" P- r, F; N9 P香油 1小匙/ P6 j- g# X' Y: z$ M
" B v! c9 s9 |' P8 ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" H5 Q$ k0 H: Z. M9 f8 ^ B( F, d" b
; r& }* M" E3 c2 u$ _; \! k- X; m米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ ~0 \2 T; f
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水100㏄
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7 g. ^7 I* S' P" r: J7 r$ B【做 法】+ y# O9 R, B g0 r0 C
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 |' n% G% O2 h; |" ^) _. e- A4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
. E5 p: @) D9 w9 p! s9 h3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。8 q7 m5 q0 \# O; J5 l' R8 t
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。6 u- A4 ]2 [1 Q. x
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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