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鯛魚 1片
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白飯 1碗
9 R# M" C: \" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R V. o, f S4 h6 U0 A, Z西芹 2支
2 ^/ Z% `, d, D, _* N公仔箱論壇
0 G. x7 F, \/ @0 E! \: i( C紅蘿蔔 50公克( n; i/ n, Y2 ]
2 }$ Z# h: d3 Z( P) a% l, stvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2支
0 E/ R1 T7 L4 Z" p8 g' @! {tvb now,tvbnow,bttvb% x* |/ J$ C5 u; H1 K
蒜頭 5粒公仔箱論壇" n( q! { X4 h7 Q" J
公仔箱論壇: O" @9 ]$ K6 y: V: n! @$ e2 m& m
辣椒 1/3條
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/ E$ G3 {6 U3 n9 `) [, Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' n) H/ s' N# q6 L1 }
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黑胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb* A. {; S: p" p$ o3 v, X3 Z1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) ]0 H& a, Z
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb% [1 v3 v* V1 e4 \# W* m
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香油 1小匙
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1 l! \* k7 b y1 Cwww.tvboxnow.com雞粉 1小匙
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3 o4 D' f% a% B, o6 U jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙0 q7 a& R! \9 K. Z% `
; `( v# u3 d' q2 }tvb now,tvbnow,bttvb水100㏄
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; a0 u _& B- y$ _: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】% i, c! B( l# t+ C4 A& I; y/ m
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇' `* E( U" P/ I3 Q
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
' `# X3 N/ n1 U: Z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( i5 M! f1 d! F# w# @
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% ^2 y' k+ h! N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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