[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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2 {6 ?+ @9 ?% ]" [4 H% h備註:
2 e* C: g$ g$ R2 y# F' y! Qtvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `  J  u2 o& M1 F
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做法:
% s: o8 w8 c+ r' ]2 ]* Wwww.tvboxnow.com1. 雞蛋加入調味料打勻。
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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$ c6 x. C: _9 O9 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。