[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' ]3 p( ]3 [: I& u/ ]3 p/ d
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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2 k( f7 n# |+ {8 H/ |( t* Nwww.tvboxnow.com備註:
$ r9 R; J# c" c# r, M2 `* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。4 \" Q: P- ~7 c- \

) T) K& {7 I' o8 L, l) Z3 F% N5 J公仔箱論壇做法: www.tvboxnow.com% l& d9 n+ x- Z' @* s* _9 t+ W
1. 雞蛋加入調味料打勻。公仔箱論壇. `' X/ L" M4 Z( q! b
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。www.tvboxnow.com, ~" e! `# [9 n7 B; H

* f1 s! S% f& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 ; E+ H! c4 ~. e0 {. _

$ w' Y# t5 t  j. N& S% W2 O公仔箱論壇5. 上碟後切件。