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5 v% v* Q# A6 e: u3 C7 j& V8 Rtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶
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3 g3 M9 r' D0 ]+ b0 L青蔥 1支) k9 ~9 p) h3 e+ n; }
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白飯1碗
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玉米粒 30公克
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6 {# r; z c7 Y4 V# i) uwww.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許
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鹽少許' |0 C- a+ h" ?7 R# C, T5 M. k5 d; B
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0 x3 A* ~1 p& E/ q( r5 R7 s7 K香油1小匙
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" s. G% `+ O9 j- p, C5 x【做 法】
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2 H( ?1 y/ m' f( n1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇 c$ m' M; i! @- s& o! {/ c
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。1 l4 a2 M! Z4 A
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。www.tvboxnow.com L7 M% j) q0 P+ Z2 E! P& ^7 T
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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