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【材 料】
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( D/ W) K d0 p J: h0 C& _鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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# d/ B/ ^/ j9 Q/ r0 ]公仔箱論壇蒜頭2粒- t7 t. f( ~% C* g, _- i* M
% K# Z- Y+ h' j9 }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗www.tvboxnow.com( e# @( k" m. j6 B6 U* p
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玉米粒 30公克公仔箱論壇4 k, W. A" _- d& P: @# P/ M3 W
; ?; d+ G4 `% C) C" X% g: q& z【調 味 料】
4 w- K1 a0 }3 |7 L- g$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# s" u& p* j
黑胡椒粉 少許
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鹽少許公仔箱論壇: q2 V1 C3 i2 F
: ~5 c6 }7 c, j. P, m! Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }8 o* m, ~) p
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香油1小匙, v/ O; u/ l8 z0 Z
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【做 法】' h% Q# X) J0 m: E, e; _
a5 B1 g, h/ v6 ]; W# Z1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
, x3 Q' Z( d+ |# i+ h2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
( T* O1 p" W) u! I7 y j4 I9 `. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
/ ?, h; r# y3 p }% ~www.tvboxnow.com4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb# F. n( J" P( `& P3 ]
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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