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【材 料】
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+ D7 O9 e5 u( R' \鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb) H, B1 `: m% f
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蒜頭2粒
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' }4 V+ B( |0 F5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗9 R' r4 d8 U f9 q
+ n$ E1 t; U1 I2 ^2 R, F, h公仔箱論壇玉米粒 30公克公仔箱論壇! F7 b+ o) P* ?! K$ R' a5 w" K
/ V- \' r" V. L: w W9 ]公仔箱論壇【調 味 料】
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/ s6 o8 T, B9 H$ e/ H公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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鹽少許! a1 C! s, E7 _! O
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* f$ Z7 z2 m3 c7 b3 S( w
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香油1小匙2 e, Q! Q6 R. Z: }0 R, e
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" E. M0 u% [4 b. t l, p【做 法】" r1 C+ d9 B2 F* |% g6 I9 a W1 Q
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。. [3 R2 n4 l# j( M1 ]7 j
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
6 V- D! s% a, d0 Q8 T2 S! u3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。/ R" U& C4 R6 ?) W% K" w! w
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可www.tvboxnow.com' @: V9 x: k9 P4 N# \3 p4 s+ b
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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