1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。公仔箱論壇3 N* j! z1 u S4 @: t
" ^0 b! _/ F8 o" [# T: P6 n2 U1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v4 x3 A' k1 n2 E3 I- U1 @www.tvboxnow.com2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。
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5 r! l' d8 p. T4 I& V: A, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。www.tvboxnow.com! I' @$ V! M9 T4 W4 [+ t
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* u1 C2 v6 Z: e$ u( e- c2 u8 q4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。 |
發表於 2012-3-31 04:28 PM
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