- c! q" C, A% U公仔箱論壇
: a' X" E* C3 ?( Z% r, s+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ I" J7 ?/ L) b3 a! `( N- X: I
5 F9 h# l, C" M/ }# r; ~
公仔箱論壇2 E0 ?' A j; C9 E- A0 x
" `2 [, l$ G& h% Y, h6 a( Y【材 料】公仔箱論壇# V0 u" a# b0 O3 x0 o# ^8 l( [9 R
# ?- ^5 M" X. T' C2 t9 Atvb now,tvbnow,bttvb
& a, p1 B( C' K* l7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]7 U; h& E: K8 B6 O2 d公仔箱論壇白飯 250公克
4 K* O. G6 N# H b) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: l* K5 ^* T" G( G9 }" b2 v) u
 公仔箱論壇, w1 D3 L4 z' `/ d
公仔箱論壇' i$ k6 u! ?2 u$ I; ^; _3 {
土雞胸肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m5 B9 p- k) T3 R" T2 q
公仔箱論壇6 r! `5 f1 e1 h/ c8 b
www.tvboxnow.com" V8 _) @8 _# ~6 @4 d9 K! ]7 z
- ^8 ^1 n0 H4 {3 j; M公仔箱論壇青花菜60公克tvb now,tvbnow,bttvb7 r; B7 u; G( |9 a6 L
www.tvboxnow.com' e }9 Q) z/ ?
公仔箱論壇* @. B8 ~& R r9 c' a
7 g2 _* q1 y6 e3 W0 N# Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* k4 c3 c I' W( F4 e5 x: K/ }3 B公仔箱論壇公仔箱論壇5 b" C& \/ T! p u
. I7 g* c( N6 l+ W- Rwww.tvboxnow.com
+ J) j/ P. U" h3 _4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒50㏄
9 P/ C! @1 I( a. C, M+ }6 f* [5 ^7 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' S4 w, v3 A' d' l+ K
! A2 d F4 Z& q
" Z* g& [: i3 ~鹽1/2小匙www.tvboxnow.com* u- A2 V6 u4 O! N- ]9 }8 F
www.tvboxnow.com) N9 z, \0 K# r1 v
) I3 A% L6 s9 L, Vtvb now,tvbnow,bttvb
& z7 S. \/ f: b鮮雞粉 少許/ f" w- c3 H7 \* x
" i5 P- {# N/ L$ N8 P1 c% Q( o8 V+ h5 Z' h
) S9 v$ U5 P/ W' |& b( K4 Cwww.tvboxnow.com【醃 料】公仔箱論壇( ?7 X; I3 f `! ^8 i' R
# z5 W9 G. `) q1 |5 q5 ?) [) wtvb now,tvbnow,bttvb
f' u0 n- v- y; h# Swww.tvboxnow.com- Z( T: z q N& m( T* v+ u
太白粉 少許公仔箱論壇# o1 W1 H- V- A( I% K
, e5 U& t4 F( b4 l4 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! d4 n7 {) |4 `3 b+ z8 n
4 U- h8 I: S6 @( \& M1 ]5 ~tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 適量
; y1 q5 a2 p4 R2 M. R( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E' a) [4 G1 W4 x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c* s0 E; {& @# I y4 ]
4 K8 R2 j6 k- \9 x- Gwww.tvboxnow.com【做 法】
: J2 y6 u8 ?. ]* F w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& X, h6 S9 _5 S/ E
 www.tvboxnow.com% ]8 s& v- l; ^, U& t; d
- V' F6 Y3 ~; E4 R$ N公仔箱論壇1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
; a7 H8 ~0 c0 ~: `- [; L+ @
4 ~) _3 k6 s$ dwww.tvboxnow.com2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
( h+ w" ~1 H& _, N0 f, F* Dwww.tvboxnow.com
2 Y% i2 o3 h. D3 Uwww.tvboxnow.com3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
+ c( `2 o E: o' f- J2 l( Wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇" P9 S0 I4 {" c0 s
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
! X( _5 x9 P2 F0 M- e- d# k2 A( u
1 F+ r8 G' i; G5 h4 t, N- _4 ?公仔箱論壇【備 註】tvb now,tvbnow,bttvb$ Z/ F7 A" ?8 Z( V
P& C8 W. \5 X) \公仔箱論壇
9 Y0 u7 }3 i. s1 \: A0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z+ t; A0 P ~7 O3 b2 v/ dtvb now,tvbnow,bttvb高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
4 O' P+ i* ?7 [$ s+ d9 R& ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 