本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 www.tvboxnow.com# _2 z3 T V( O# l' R6 y8 f5 A: d
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作者：Fran Lowry TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! I' [: U- u+ G) \6 E
出處：WebMD醫學新聞 3 j: I- ]5 ? O" A' J, P
* p: Y0 p* d# a. Q$ W' }# V. X& `7 ~, ^公仔箱論壇新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
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加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
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0 C$ S" E/ P: _; Q* x6 N! y" N9 p公仔箱論壇 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
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! X( _1 |5 ~$ b. }公仔箱論壇Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
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( B8 _1 z1 Z; M3 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。tvb now,tvbnow,bttvb: A! |% O& X% A+ ^9 G! h
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3 | `/ G3 D4 |0 e1 H1 s( V所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
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Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
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4 b* e& l$ E. q$ v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S, Y/ x! j8 Uwww.tvboxnow.comGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。- M$ D6 |+ |) r3 X4 t
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5 C4 W3 ~4 q; P$ c) K0 I3 ^* ?5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
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Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
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3 J0 F4 @: {# n! `8 c9 U/ O- O此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。公仔箱論壇1 {- U" X( P$ q8 I b6 o7 s* a
& _2 L. \3 D+ Y. E! W l1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W" ~4 K' G3 Q/ }+ g6 ~9 vtvb now,tvbnow,bttvb醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。tvb now,tvbnow,bttvb# W3 n$ t+ @- n3 l. v4 X3 P: n% K
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- C$ C6 `9 r) S( x' s) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
" H) H: m2 q& L8 E4 r: ^- M8 m5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# A1 {3 z" p6 r/ y; X% F
; g2 L# h3 l1 {& A ~! p: B公仔箱論壇雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。www.tvboxnow.com: U' j% T; }9 G) S7 ^6 f" E
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+ \, F+ m x: g9 O1 Ttvb now,tvbnow,bttvbJacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。tvb now,tvbnow,bttvb0 O6 X i; A# [
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# H8 T0 t6 m1 z, ]: P4 |雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。tvb now,tvbnow,bttvb# ?$ W, c+ y) P. X' p
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' B+ C" Z% R/ g/ P3 k' Ywww.tvboxnow.com她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
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