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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
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* _$ l+ S5 I% t( D0 D! F+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
3 v$ z7 D# F7 J) r$ Y2 uwww.tvboxnow.com罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) tvb now,tvbnow,bttvb5 q- t3 R3 j; G: E
續隨子一瓶(30克/1 oz)
  B0 d6 F/ Q2 L+ y% s2 A, m# o6 Etvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) n8 Q0 a! C4 H; X8 e# n
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( O$ h& i* c0 |& b2 Y( e+ i
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
3 Z1 U% h" v4 T/ K4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
' b3 F* ]" \6 L5 M! _+ [0 M公仔箱論壇(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w6 _9 ?, f. B& P
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
: t+ n/ `3 |: R8 J洋蔥一小粒切碎
, A1 W& [$ L5 B  X% V. K0 o$ Q公仔箱論壇西洋芹兩支切碎
4 t3 n! O4 y: a- u2 S+ R& P中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
% M, d) D& q3 H& _9 ~; n" [公仔箱論壇中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 公仔箱論壇2 o' l# R8 c" `) L
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇* |& Q; ]7 E. K1 O$ R" l
香蔥一茶匙切碎(可不加) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' f. ^& }, A9 M! a
米(680克/1.5 lbs) 公仔箱論壇# X$ S, e% l  ^8 t( A/ h  c
油五大匙 ( h+ ?: Q" x4 J
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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