健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! www.tvboxnow.com# S2 T- W! p% G3 f4 C+ l; \
' p9 D$ o( \ | w7 Qtvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。3 C' a7 i, x+ i& W) ?& H
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" o! i& u" T7 s& n/ r" W9 W楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。tvb now,tvbnow,bttvb+ d; y9 z! {2 r% V+ e3 w# N
, B; ]5 M- l- x: U7 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?0 E) J; a n1 n) T
抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。: a' d2 @8 a" R9 j6 x* |% Z
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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& H I1 @2 Q5 b6 f) D R' S超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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! N. d2 F: O8 x! A' x0 U5 utvb now,tvbnow,bttvb當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。1 t0 E0 f" b; I# F/ Q( B2 {
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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- w7 b3 ?' z5 N. C- E% G公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」, \$ n8 L$ F( Z2 H- E
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1 |0 W, Q9 n2 j a7 M0 Bwww.tvboxnow.com真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。8 u) X& q# u# I8 A
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0 ^1 X+ M* u6 \/ `. R北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」% ~+ t1 z3 }: m
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 公仔箱論壇. n; a5 ]8 A4 p% B& K; S
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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2 r' T* r# D% t# L. `公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。$ H ]8 Y+ f8 t H9 x
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2 d, q% e. C6 U1 z# s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 6 u+ V4 F @3 W1 B- G
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她表示 ，5 T! N: Q1 O7 r5 ~: L
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強肝解毒妙方：
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb9 L0 z2 i1 ]: w; ]% _4 @
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7 f* E @* S- ~4 v- I0 I( O( Ntvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下： www.tvboxnow.com4 P( G* B, K4 q* M v" P3 \+ ?& e1 I
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$ G' Q. `3 s% Z& g( p CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .% }2 L: k1 l- k+ U! c6 Y+ F6 N
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 8 r& H2 K; l" X" w& [
4 J' {% L5 L! Y6 @2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 L+ l/ E' t% A" r
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇/ A9 s A6 B) A0 p5 P
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。www.tvboxnow.com; K% N/ Z* C: p7 y
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5 l- s9 s! Y8 r" o; [$ ?( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ g# s; A* G C
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) G3 v) S. R Cwww.tvboxnow.com此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T2 ^. t' K' X. ^) C# a
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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/ q+ T+ p, c% q7 N1 x' W. Ewww.tvboxnow.com怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。" Q+ Q7 D8 ~8 C% ?8 D) s/ y
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' C$ y" G) G1 Htvb now,tvbnow,bttvb地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。www.tvboxnow.com' b7 B& s' h! i q! D$ B. P( r0 w
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6 m8 s9 e6 ?1 O/ a1 xwww.tvboxnow.com林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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