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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。0 l1 o- T. a; g* a
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5 }* G5 F# B6 U* y+ `) d  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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* k' u! V$ l) o  2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" X3 O' U* O1 i! o. J* }1 ]" q

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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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; Q& v1 }- l3 z  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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8 z$ c+ D0 u9 ^6 r; _; k0 ~* f/ w  4、抑制腫瘤。
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: p- C  n7 {. ?6 S. c5 j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;, k  l7 e6 j: }8 i' g6 i2 W

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4 c% m/ X+ [- ^5 w" F% U8 |0 _, ?tvb now,tvbnow,bttvb  5、提高免疫力。
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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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  6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~* O" `$ t+ i( H4 [
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  r: s* |" l1 s1 xtvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;公仔箱論壇: K: g5 G7 X6 s; R
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  L/ k4 A+ e! P) [1 b% ~9 L8 J4 Ftvb now,tvbnow,bttvb  7、利尿、消腫。
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) Y& y$ {2 O; z. Z: y! N  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;2 z& D* X+ P7 a: m' j1 p( x

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  8、預防心腦血管病。
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb, e4 p- w# r7 d2 y
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;www.tvboxnow.com+ G6 s) K: v  Z7 I+ J( C& J* m
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  10、護發。tvb now,tvbnow,bttvb2 k+ W! a% V+ f

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2 u5 i6 Z) d" A0 c- f  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;公仔箱論壇8 m0 D6 R8 u! Y# E
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4 l/ u; w; q- ^  11、補鈣。$ W7 _+ t* I* K8 \
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( T) }' [- h( i. t5 x7 iwww.tvboxnow.com  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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  12、美容。
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/ w8 t+ A' W, n; ]/ w# Wtvb now,tvbnow,bttvb  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;www.tvboxnow.com% _3 I  f5 I: ?* N' h2 t: }

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  13、減肥。
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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9 F( f2 A" ~4 j2 R" H) O5 n. _www.tvboxnow.com  14、延緩衰老。
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8 l' S4 A& ?! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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) Z9 r9 J5 E4 l, F0 N公仔箱論壇  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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" L: s; U3 {9 x$ y' S8 j# }www.tvboxnow.com  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。公仔箱論壇" k3 p6 a6 Z! o4 _2 y$ M
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7 A* u3 K6 l+ B/ ^公仔箱論壇  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。. z$ L3 _/ ^+ `

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% U; o  \- j6 N3 @" M" Bwww.tvboxnow.com  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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4 H4 j6 Y( J6 w1 F- a; Mtvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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( m4 @1 Y% o% }5 N, ?% b5 L$ q& Pwww.tvboxnow.com  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4 ^6 K) Q" w) W3 i' t  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇5 B3 S* D( {! Z2 g) u

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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇; {; T1 w1 n+ O

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' [; F1 c0 G" @7 Dtvb now,tvbnow,bttvb  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' o9 n- U+ R& S
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. r1 o* U6 z/ y  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”www.tvboxnow.com. [7 l6 t8 I2 M2 j: M: Q4 K

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" _! Y  I8 v) o( n  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
* e( W% x! C: D# ?9 \3 ]: M' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# w1 i* P% d% m, o# {

# W) W  a' Q7 v. B6 U8 Ptvb now,tvbnow,bttvb  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。1 u- l. J2 w, y- ]
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  海帶的飲食禁忌  G( a( g% b9 }% ^$ g& i
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( K: a" i' a6 ~5 q2 J5 D/ Z  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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: Q8 i3 Q3 x- V; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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7 }4 g3 I+ ^" `" ttvb now,tvbnow,bttvb  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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