世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:www.tvboxnow.com& t& u5 f7 w: U9 g
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。) o9 e" q' I% Q) X% x6 h/ [
一.油炸類食品
$ ~* x& n* z% [# h1 r4 S$ i* S: o公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)1 C# u6 _# N; b: M( i
2、含致癌物質) B' b. s# p5 E2 `* A8 k, `; Z
3、破壞維生素，使蛋白質變性
* W1 h- \% I4 J9 h公仔箱論壇二.醃製類食品
2 t& [8 a" f+ m: }9 F公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
5 x* ^9 B/ V2 i, f' L& g8 J3 S 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
, |6 N! e$ ~. L0 j% \; m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 3、易得潰瘍和發炎
: m' O( q% K! ?* N* w: V, k三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
1 a" k" C0 d) t2 S% R' C4 Jwww.tvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. }$ \. ~& l: L4 w# A+ p. U9 n# Twww.tvboxnow.com 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
2 T7 L: o6 [: s6 I1 }tvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）7 v7 r# Z2 D6 Q2 W
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇4 I+ ~) X$ S/ D1 p& {) }$ w0 S
2、嚴重破壞維生素
2 x8 p( G: E" f7 {; G) qtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
2 K2 e- @! c2 zwww.tvboxnow.com五.汽水可樂類食品
" w4 A1 E3 F! A5 I 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
6 `+ c$ X9 e$ z- @公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐www.tvboxnow.com, C" I2 M: I$ B9 h
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）' T* v2 W6 J% v, v7 p D
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
* J: E x4 ?; ~, o3 @公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇4 Z! x8 f- }' t' V
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
& E, `1 g9 f3 G" c$ K$ twww.tvboxnow.com 1、破壞維生素，使蛋白質變性
1 u6 S0 @' U4 u1 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、熱量過多，營養成分低
- ~8 ]. D% X! B: Y# W! B' j" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）
4 @( q2 G. t3 R! Kwww.tvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）: ]' l# s( q! q4 T/ P" n
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
* b0 U0 u( ~( l" D/ V1 t7 O9 _九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）6 f* u- _- h6 @( N3 w
1、含奶油極易引起肥胖
0 p- E) |. Y4 W$ y4 p# Mwww.tvboxnow.com 2、含糖量過高影響正餐
" z/ \: z, [5 p& [4 c# R! s1 R十.燒烤類食品' s- c' z6 V S
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇* S, C; r. {2 G2 R
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性www.tvboxnow.com- X+ v+ d6 ?! W1 f) f
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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