[健康資訊] 肥胖与便秘的秘密关系

bw201020

隨著社會的進步，缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，標準面粉變成精白面粉，黑面包變爲白面包，紅糖變成了白糖……而其中的食物纖維的含量卻越來越少。
. a# i4 i; H/ M, k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 S/ ^; z7 O* ^9 r* m

: u) k+ [" ^1 l$ J5 m% L" L科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會産生極大的惡果。由於食物纖維攝入不足，消化道缺少刺激，腸蠕動減弱，排便量越來越少，於是經常出現便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 G+ T3 S9 [- r# U  j: c3 Y: _
1 ?0 ?1 V& S: ~- z  q  C; h/ R

: s+ m/ E+ w1 [  H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留腸道內，甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便還會産生刺激血管收縮的毒性物質，持續地損害健康。許多資料表明，很多肥胖的人不願吃含纖維素多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類等，認爲越精制的食品越好。其中有些人，一周內只能排便一至兩次。這樣就會加重排便困難。
8 ~% ]( e' Q3 ^3 M  A
1 t- N# ~8 H' L# A' p9 {tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 d1 S0 `& a* c6 P
科學家們指出：精制食品與肥胖和便秘的發生，都有著十分明顯的因果關係。