夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 L4 @' S- u1 l/ b/ Stvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。公仔箱論壇6 q0 O" O6 K7 M
- }2 N+ c% `6 C1 o, Q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb! J8 O( M; U( q1 W1 D, |9 i1 r
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 j c2 f. v5 ~公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。www.tvboxnow.com- r$ w. Q( N* x! u) b
7 K2 Z5 ]4 s D, O% `公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: D: ~' N& f J" n
8 T/ U" Q8 n" K. Y 四、喝梨水去肝火
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* j. R9 h* u! O! `! Y+ Q 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。+ |4 }& Z( v5 N5 `! C9 a. G9 l8 y! C
; q& a+ _% v7 R4 L. ^' E9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇6 v$ o1 P) F2 o* k" X; X7 i* n
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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