夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, o1 g) F! r/ X" x4 I1 S1 I
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一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb- i/ t, U: e6 N6 E2 o
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。www.tvboxnow.com1 Z$ I) H8 m- K
% o" V9 Z( N9 G; e' Ztvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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6 A; N9 O% r4 p& Z# n; ]0 l8 t 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb l+ ]( {2 t8 V6 b6 K
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 y2 }9 ]; ]+ l: iwww.tvboxnow.com 四、喝梨水去肝火
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3 z1 t7 ^0 s3 L+ Q6 ]( X; K 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 Q0 @$ F2 _
! H) L |' \$ W Swww.tvboxnow.com 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。公仔箱論壇 S+ p+ y E& j$ A( A, f6 B
. A( U0 c' N" b% H% U7 X 五、吃猪腰去肾火9 V5 s% C ]% K8 s) l
b6 ^$ r2 N" D, W/ @1 ?4 g% ? 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。www.tvboxnow.com, e6 o9 A8 L t! ?- A
' j$ x7 n8 ]+ c$ Z: }8 I公仔箱論壇 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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