* K% `/ D1 n9 r; v; ]2 W2 B5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 4 V5 t7 A7 P, l( u' E# g
www.tvboxnow.com. Y$ C+ J( d8 m; Z/ `, I2 Y. W
【材 料】
: Y9 V7 D7 I E% V) @tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ _3 D8 M/ P8 m" t8 U j
吻仔魚 60公克www.tvboxnow.com [* B6 d" d$ m9 ]- Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& ` }/ V6 R( e, F# L
莧菜 300公克9 @( c2 p7 V% L" u# ^0 S3 S
tvb now,tvbnow,bttvb, x1 U# T; L% a" e
魚板 1片tvb now,tvbnow,bttvb" C8 L! o, S+ }# E' y! D
4 N% m5 t- S: L) B蒜末 10公克
* |. B% |# r) f0 O7 `
/ W; y" g3 v( M! F$ \- W薑末 5公克: s$ l8 D6 L# q5 t" ~" {
0 L8 Q0 ^6 @1 m0 C$ p- g公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 I1 }4 `9 w- t6 x9 i
公仔箱論壇 h6 m: w' v4 a! ^
鹽少許www.tvboxnow.com2 y' R) f8 ?: m( E
' k( @: G+ Z1 v; {, r: F
米酒 1大匙& {) D1 q) F% x
' U! n' \( G3 ?5 i t( B公仔箱論壇雞粉 少許- ^9 x& V5 e4 Q9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 r4 \6 b# I6 P) H8 q
香油 少許www.tvboxnow.com' o+ F4 N6 R1 R8 L/ W& J! y
公仔箱論壇7 K; H" E2 M9 S4 w1 q
【做 法】" s( o: Y* U7 w* O6 w" d; _; F( b0 t u3 M7 S
7 M8 l& g5 T/ U7 q1 H$ b. x* S公仔箱論壇1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
7 l% h6 N$ d# L& \) f; n7 Wwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。公仔箱論壇/ G/ T# @6 Y$ t; v
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇$ T- g" I: T: d1 L
|
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 