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1 Q- j5 V/ V4 n5 P" y: P【材 料】
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, O1 e8 j) `" P/ k0 B( o0 K' k白飯 250公克www.tvboxnow.com7 A' D/ T8 S3 b, e0 s* i; \
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土雞胸肉 150公克
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青花菜 60公克
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【調 味 料】www.tvboxnow.com% y: v% t0 {- }0 b K6 l4 v, ~0 k
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料理米酒 50㏄
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鹽 1/2小匙
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鮮雞粉 少許
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$ S. e" E4 \6 w6 _8 r& s0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y% x. P1 Z" y: ^; p【醃 料】www.tvboxnow.com9 ~0 S0 v: g/ i; T z8 G
& J5 P# v5 @0 v1 e8 y u5 |太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& d# m% V9 D+ ^* }0 w4 s* C* f
/ Y( U: e! @$ H5 {$ N. D( K8 x! E料理米酒適量
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1 V( A' X6 x$ a4 c1 z1 fwww.tvboxnow.com【做 法】
' y0 [5 t6 Q% K" e, E4 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. A' {0 L, V- Z1 B
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
6 i8 x. b. U5 Z" I0 n3 k公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb I+ ~ N: R: h% q$ K2 ^6 B
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s( T% B) V" v/ g3 G( U2 h& {6 D
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
4 ]" U! i' K. x. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
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高湯藥材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r/ f. v5 N& Z) `# l. [
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j# L1 z8 E" c/ C% P9 K; w
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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