/ e, P5 G3 o8 s" G Y# A7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 Z) V) P9 ?* h) F
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【材 料】公仔箱論壇8 [; O# A+ q. _ u
. n, k2 V H" A白飯 250公克
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6 t3 T, n3 ~3 r/ G' B2 T/ a: p# U6 _土雞胸肉 150公克www.tvboxnow.com5 E6 M! X' x2 m9 W, N% g9 }! x) T
- ], m6 E# ?& H6 _! d6 a公仔箱論壇青花菜 60公克
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3 E8 l5 U& q$ A4 y; J: utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% B' _9 R8 O5 R7 M8 D
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料理米酒 50㏄公仔箱論壇* X- X+ C) O- i! c2 [* A
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鹽 1/2小匙公仔箱論壇4 g/ ^# S, v$ b @. n
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鮮雞粉 少許6 |) Q# r" g- f% p* {' q$ R
5 `3 h, Q, f, z& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h8 ~" _/ p" M【醃 料】
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太白粉 少許 H9 W( _) d$ G( f! J% }4 [6 @
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料理米酒適量
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+ c/ }% P& |: X7 m【做 法】
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# h/ w- H7 H5 `4 o4 B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
7 X! g' @# \" h2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。* K) s' D, x8 k' S7 c* `" J. l/ u; Q
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
. }0 F; E) x/ D9 ^+ J; \! _; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。www.tvboxnow.com" W6 _* o: @0 q4 L! S4 X
【備 註】
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高湯藥材：
2 a- a4 L; `! J5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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