公仔箱論壇 \6 k: R! q, _4 W, {& A& y6 d( {
( u m6 F- Z5 _- Q% @
+ Z) X1 j( Y/ Y, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S5 g9 V B6 {/ owww.tvboxnow.com【材 料】
' ^% W+ L& a1 E3 G, B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" \" R0 T$ M O% }1 a0 u+ s: r
苦瓜 1/2條
# |0 @# w; z2 r7 z0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 n$ o1 Y6 a' K# n6 I8 B# a公仔箱論壇豬絞肉 130公克. ^. M2 ?- \ v" |! a
tvb now,tvbnow,bttvb* ?! h- d/ \6 L7 b7 f
蒜頭 2粒
3 R& f; Y+ ~+ j8 L0 ywww.tvboxnow.com
6 @/ F. j+ y# gwww.tvboxnow.com滷汁：
# {5 d, o( q( j, b) p# b0 M& _公仔箱論壇醬油 2大匙
8 x& s, q4 E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( P9 ]9 S5 b/ r7 E8 [/ A6 o
水 450㏄# r7 }: O. J* ?3 b
www.tvboxnow.com( S# d. H9 @4 t* r
【調 味 料】www.tvboxnow.com7 \ |! X: q+ V& j
- s) c; H6 o7 M公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 A g. q+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 N2 R" P. }0 k2 ]7 i8 m
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 r# y* [! Y; G- l
tvb now,tvbnow,bttvb9 y% H+ b3 K, u( @+ P3 c
白胡椒粉 少許公仔箱論壇: l2 X; ]: @( E3 T' S. h' l6 C
8 i0 P' y$ f+ C0 F3 W. g" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb! }& L- w8 m1 J1 {/ F6 D/ B0 _
tvb now,tvbnow,bttvb# E; p2 Z0 f7 B- L, c
【做 法】 N4 Z& ?0 p+ [6 ~; w
" j2 H# N- E! }$ N$ @" {% Y9 N8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。) ^0 x. G( D! K( Y! Y$ {
2.將蒜頭切成碎末狀。
7 {# n0 t1 l! H公仔箱論壇3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 p- j6 C$ v' _/ N
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
/ S. Z* I2 q$ ^& p- X! c; Awww.tvboxnow.com5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。: y+ U) Q2 G. S5 M& `2 s
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
