睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
. L4 L t# F. J# o9 F8 f不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
/ P* n) C# n! |1 {* x& G公仔箱論壇梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
/ R7 a6 B4 v" @% d: s& f公仔箱論壇的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，www.tvboxnow.com* K# W. a _, a( l) z9 f# s4 N
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
8 [2 Y+ W/ P$ s6 F住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
2 V' J% m; Y# H9 d4 x* K; Q' [* V' Htvb now,tvbnow,bttvb個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
+ g! E+ s, J4 N8 w) i& Q公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。1 m. I: q% e* A# T3 ]
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
. d! h8 o1 i1 O1 o2 }( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 R, P& t/ _$ d ~# T3 Y% J& a$ d
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q Y% x* I( A( B! W0 \
2 b N9 u# ^+ O5 D% J* owww.tvboxnow.com夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) l& M; W: ?/ U' z; p2 l
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，% l( u! C& r6 k u: ?
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
! u7 S0 Z, E6 m+ f1 Swww.tvboxnow.com就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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