睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 Y5 s" D `, T o3 u" ?
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
/ t3 a3 h3 P$ y! q, U5 G1 ?( G5 C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( g% K$ t( P9 X& a' Z
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，公仔箱論壇. t3 G% X8 L; x8 \+ Z& q
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
" I2 S i; x" y! d公仔箱論壇住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
2 ?0 X6 `* A" M* z( V" i% }% c個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y: ~( m* ]/ t. G% Z
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。tvb now,tvbnow,bttvb# a' Z7 w$ j! ^: u( C
# q1 }+ k; t/ f/ x* i6 A) Y6 r9 X如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，. A Q8 [& l) q/ `( S9 H1 c) [
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，www.tvboxnow.com% b3 `7 s4 Y3 Q
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇4 _' {/ w" Y. F/ e
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，公仔箱論壇/ G2 R0 j. i3 i6 C9 m
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，公仔箱論壇, S- l; k0 l) {4 n$ o- c# F
2 k6 ~8 \3 J9 [: s$ R但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& q* ^, v2 z: M/ i6 Z
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，公仔箱論壇: G2 j% X* S! |- E1 j6 `
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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