睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
* Y$ w1 I; u3 y8 W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
G0 \" a- p3 C# F- c* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
! Q; u1 X( o) y0 Q% O" Z8 _$ Stvb now,tvbnow,bttvb的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
; m% j0 ?: k, x) u/ P: ^& S p# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇/ s4 E) v1 s% R1 t/ T Z& c2 [
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
' C5 W# I: a0 F: R* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) W! C8 t- i' I6 l
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
9 {5 l6 {& L( Z0 T1 r. m- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T8 T- _1 V+ y" O3 A" Ctvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，- {; ^1 D& B0 H
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
- O4 w2 ~6 _3 R輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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; y, M3 |$ P3 b- pwww.tvboxnow.com夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
# z% K" ^ X6 v% L, Ntvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，tvb now,tvbnow,bttvb9 h p! R; o" b- n8 V
1 N1 X( F* f+ e4 m6 w0 L O$ owww.tvboxnow.com但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
, _) l4 k: S" H: b A- T: H" x反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
1 J: x' J" M0 V/ W' L- \; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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