十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 o, V& V2 f- [
9 q! _' P5 Z1 u, k; A" n( E1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H- K" i8 u. }. x+ D! m" o* P
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇" j! U) c; r* ?1 K% Q [6 q8 R" Q
5 n6 r8 {$ G2 V2、 汽水和果汁) g% N3 H$ @1 \3 n# b: J6 z* d
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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. a( j# Z" b+ |! v+ S/ n3、 冷饮公仔箱論壇' [4 B) U: O/ {
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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3 r1 I! s" B* l& e, e( q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力公仔箱論壇) N8 C: M6 _2 ], A7 f& L: ?4 P( |
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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/ F( h" N7 [. X3 _/ i3 b公仔箱論壇5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb, e( R* R. Z9 c7 A2 X: N
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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: t* T# A) ]4 g( x+ ~% {公仔箱論壇6、 豆类
2 S9 k Z+ M( A4 \: x4 n9 m公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb: u& O2 w" ~" A l1 y
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7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U- t3 e8 {( x
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。: d5 k9 U/ V! z, n( ^
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8、 西兰花
) [2 V+ \+ I" w2 awww.tvboxnow.com西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
4 P$ y$ a0 i( S0 T: kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g( B8 J# Z u, Q y0 s# R
9、 薄荷
/ P2 {/ r3 m' \薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
- \$ R( C! y) W) J$ @; y& X# P含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B; b! U8 t% ^8 q; |4 h
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。6 F/ _8 s$ J2 P* r8 a
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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