十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb% T4 M' J+ N$ S% w/ l' O6 u* F
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1、 咖啡
% U4 D( C4 q* M" `: ?8 M# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。( `3 ^3 s: w5 P
( S0 w4 J j2 a/ B' M4 K. o( X2、 汽水和果汁0 X, K8 `& N# C# X+ p
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇5 e3 s0 s5 z1 f+ s5 O
9 t; v$ K" B* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
& K$ \* ]6 O6 ^5 d! f% | D" V公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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" }3 k, _% ^7 G; M1 A7 A' s: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力公仔箱論壇0 O/ A m# u9 v7 C* ^
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
+ ~4 p. e* o' A# r0 d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 C6 D* ]& B4 k$ O
5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 s! f0 T. {8 l
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类
1 x4 A; w- ^) |* r/ [) x+ D豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄
! _' M" G' k& Z! r' E7 O% Gwww.tvboxnow.com番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花 Y, J# T8 `0 M
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb& L4 ^4 \- m7 x7 g' j
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。# {5 B+ K9 Y( ~/ O# U# R$ X
" Z8 E6 p7 N* x10、 油腻食物
9 V- F5 |' w0 I! W( E7 R9 B" i公仔箱論壇含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。tvb now,tvbnow,bttvb* I* [/ n# [/ j7 _ d# F
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇 R' a6 q @; w0 g- T1 \# O8 }
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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