現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
3 L7 ~' N5 C) W- J% }% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- B( v0 M5 c9 _8 S
★綠豆薏仁湯
, l5 |6 U) {/ y. U' |( E綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。0 `- r7 ]' |2 z" w
5 U- V O( C8 J- X' e K
★綠茶 公仔箱論壇1 U$ l8 m8 y, K2 {7 D2 X2 {) E4 {
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
( [: r ^0 E6 Z
. G- ` y. O0 j/ H6 L- C! n }★枸杞茶 公仔箱論壇# F$ D* \) v. c$ D
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 l, v* s5 z0 z( I. B. _
tvb now,tvbnow,bttvb" ?; Y' r7 d9 }( a
★菊花茶www.tvboxnow.com9 W* M( z; _7 i0 n. A' H! n
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
0 H( f0 M1 r2 D( H/ P- stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ` `8 ]8 p& ?
★決名子茶
% @5 L' N; E2 E, l( w( f! V+ ztvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
9 D& {9 o. h8 c3 i公仔箱論壇
6 D6 m) H. a# p★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ V; h4 v* g6 T3 t( w$ a
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb- z1 o3 \! U! A6 A$ f
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
