現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ - o' {4 C$ p( z* N+ @- t5 b# u
6 q: @6 a: Q B) L0 E8 s {& \3 X★綠豆薏仁湯 公仔箱論壇" W; S- M2 \$ N
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。, |7 |- `$ L1 L/ j" y+ O
( ?5 H( p5 q% p' b公仔箱論壇★綠茶 www.tvboxnow.com! H0 N0 J2 Q& F7 |$ N
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 www.tvboxnow.com" D4 D2 I8 E' D1 m( D0 M. P1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- T: Y# D( i1 F2 [" x
★枸杞茶 - e+ L! Y8 l' T: t2 t3 @& U' J$ g
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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★菊花茶公仔箱論壇( |) H6 L, r+ L$ ?- s* X
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# h% Z4 x' K2 K( a' [
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★決名子茶
: j0 r" s* y2 e; w2 R8 q/ D( }tvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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! Z1 Z) q1 h. M( i* Otvb now,tvbnow,bttvb★杜仲茶 www.tvboxnow.com9 J7 j' r7 g9 X6 a0 t+ q
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
+ m/ e+ S3 f5 \9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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