預備：
" F2 |/ {; w' q) H# H) ]6 R公仔箱論壇南瓜去皮去籽切粒
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. f% H; S) q6 I2 }1 e0 Ewww.tvboxnow.com洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
/ d: n4 h7 J; {3 G鹽、胡椒粉
0 w0 Q' g* z; a, ~- I. W' D1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' v& |- ]- s+ B
, W4 Q4 G, c' s0 G7 F1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘www.tvboxnow.com3 @+ h7 E3 ^5 Y* ]1 p R
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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$ @* y) E2 q% a0 M3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
: W) q; ]0 |+ C. q! m5 mwww.tvboxnow.com．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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^+ s1 Y/ I$ d公仔箱論壇．放入適量牛油增加香味www.tvboxnow.com5 y( B) h) J5 l: J% J
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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