預備：
* F$ C; K, B% d; Y7 ~8 ?南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
0 J9 X) m6 e! f. g# ]% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉7 p3 j3 |! P# {* G$ V) I! v& O
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘/ q3 H' H6 o. n1 \# _
! p3 v+ ?0 w0 [0 p$ D K; I% L) q+ P! A. E2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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; s3 L4 g; j5 Z: cwww.tvboxnow.com3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
$ g1 W$ n* h4 d; R1 r9 Stvb now,tvbnow,bttvb．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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+ q3 e! x1 T2 a& d5 w* fwww.tvboxnow.com．放入適量牛油增加香味www.tvboxnow.com4 e' U0 V& I7 W
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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