壓力自我評量表/ \, E8 \& _3 @5 r* x- h5 Z; T
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' b8 e |0 `( {" J" [& }4 N6 vtvb now,tvbnow,bttvb疲勞是健康的危險訊號
' y5 x, s$ Q0 O$ R壓力是健康的警訊www.tvboxnow.com: O- @2 \- F1 t9 f- y, ~: L$ B/ ?
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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. I9 y6 H6 u5 O6 V. j! b□ 家庭中有許多的問題。 ' ~1 J* |9 A) A- V" K2 E. C. n9 P( f
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
8 L' o3 ^6 N; ? P: X9 y) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 工作上有許多變化。 " T- P. U# F k
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 www.tvboxnow.com+ P# w' @4 v/ ~1 r0 e9 i+ B5 |/ K/ c9 f
□ 無法享受日常的趣味。 www.tvboxnow.com; T' F- Y" R6 e
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 4 D2 s' E6 a. P; b# e6 [/ N% Y
□ 無法實行日常的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% ]6 V9 h: G0 Y- E" j' q+ F2 @
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 7 g! P" D, i, n3 E) N
□ 情緒容易鬱卒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# p" Z; Y2 K
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
7 d! T" y, f/ G# `) S6 g□ 連小事都會發怒、不安。 www.tvboxnow.com4 U3 w8 Q+ z+ K; m! X+ R
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
& c* z, g+ ^, d! C* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 www.tvboxnow.com1 R2 r$ E2 n6 D9 Z- r8 W
□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 F1 q# J/ f
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
, u+ T; h0 [0 d# L% i( v公仔箱論壇□ 手腳發冷，容易出汗。
; [/ p- i$ V% f* l& [公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
0 v t3 j) y, ~ V9 d. vwww.tvboxnow.com□ 容易感冒，不容易好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 j" f4 _3 L' I, h5 Z' H, g
□ 睡不好多夢。
1 x* Y7 m+ e) ^& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* _" C2 N4 `6 I& J8 {) d
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評 分 8 y( B% h0 r- W+ l
5項以下 正常範圍
, f2 J7 G0 E9 @5 A' e公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態 www.tvboxnow.com% ]0 {2 u7 {- O) Z' t
11~15項 壓力狀態（要注意） 9 N5 k2 s4 C6 S7 {; n# _! m8 |
16項以上 壓力病（要醫療）tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& F1 `6 \5 e
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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