[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R; \8 T+ j5 m1 ?# ]
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？: g* L3 e7 f# ^, k( V

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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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$ \! l  [$ e/ a; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！$ K6 v' _* Y0 D5 h5 n
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物理治療師怎麼說…
( c0 n6 I; s$ q- D8 W( o+ G公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
, C% b" R' l4 ?. W+ atvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
2 ~" q9 o( u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h% b* [% h8 Q% h, rtvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次公仔箱論壇' }& Y% h: }) A! Z
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！/ s. S4 l) U/ F% g0 W& n) W' u4 D5 J

" q) }; W4 I8 z5 M2 ^傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ y' c8 v0 K

2 G$ F7 l# z; F! u- Otvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…& j, @$ o# x% c6 z
可信度★☆☆☆☆www.tvboxnow.com5 w6 ]3 a( Y' p) i( J9 [% r( M
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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8 T. f" g( c( ?6 e; e# btvb now,tvbnow,bttvb
, L: J- }+ J% [. T1 W6 G每天50下抬臀運動
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8 h' n: A% q$ }6 Ztvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb# F% e' h; A! J
公仔箱論壇. g: {  M, s* ]6 J: O, c
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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3 F/ N$ D+ D+ g; `' R可信度★★★☆☆
$ K( S; G  w2 O& L鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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/ X; \, [: d1 p+ G& T& X  r1 C' Xtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
4 i+ a9 P. }5 [9 n3 F0 S8 Fwww.tvboxnow.com小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
$ F) f4 R5 s) F  F# M. c! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o9 z& R2 f4 s* T對戰大象腿
: k. Y/ T6 i% ]湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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網友消解法1 ' b" L) m3 ^1 F0 X9 C7 `

# A+ }9 d# y; B7 utvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇9 J$ e9 e: x! `3 A
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; Q- M1 z. N% e2 Y& X

- H, o) M# s& |% p0 twww.tvboxnow.com傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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; z0 a4 m7 ]5 h/ l  x$ W9 c, swww.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…
5 U9 {6 z. p9 w1 p# n公仔箱論壇可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb0 T1 X5 P+ C0 g3 P& [
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！- Q6 c; {( Z: d$ v) b
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小編嘗試心得
% M" C$ R, a* l& t% C小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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. K- _. y$ a6 M4 _4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 A3 }$ j, d" H* N0 R

- K* ~5 Q* o; s2 v/ g! V* m網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇" w, {5 S3 X( s" T

2 a/ a, R8 Q0 Q( m" J  W. p: f- n& f1 K傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
( W8 A+ a/ z+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, B; M( e$ I! ^& M! b" `+ S9 i
物理治療師怎麼說…; R+ i) p. x# }0 o& S  Z9 N
可信度★★★☆☆
4 _1 z; {2 [% e: k, x% T& Wwww.tvboxnow.com稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！公仔箱論壇9 j2 E' w- ?2 c* A; U  a
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘
1 u0 E1 s; O4 V. }  s# k網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。www.tvboxnow.com  w6 n1 ^( {+ I  C" y" R

3 p2 M6 i2 |, D8 z8 e% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb) I, G' d7 Y" f: j
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物理治療師怎麼說… 公仔箱論壇# v7 K) Z8 s: n& M! \7 ^/ U; y
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 www.tvboxnow.com7 Z5 U( a. ^$ Q
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！