以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
/ B7 Q! C0 O/ M) ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* u M, z9 R/ a' l% {$ j, R新 鮮 三 文 魚 肉 90克
( i& F7 i# v7 g. @' Z1 w9 x9 M越 南 春 卷 皮 10片 www.tvboxnow.com6 w* L9 ~5 @2 s. Q
甘 筍 2條
% a. O2 m. @$ f/ k5 z1 j$ B青 瓜 1/2條 公仔箱論壇 Y+ P+ y1 J& q5 M* [+ b
洋 蔥 1/2個 2 Z! s; \4 I9 U+ _, u
車 厘 茄 8粒
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( X) m( ]/ N8 W1 y8 T* X. i+ Q- _' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p5 E0 B; V; Q
調味
. w4 B4 M. Z/ f' Y3 I ~, C/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙 律 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; d' Y }4 T/ K$ x( M( j! L$ P
蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' [0 a: }0 V6 l- `- `; x# J3 ?9 ~
雜 錦 香 草 2湯 匙
( y7 l5 T6 t, y$ Y7 u+ Etvb now,tvbnow,bttvb蜜 糖 2湯 匙
4 S& b) b( k! h+ c. u& e2 F) H: l公仔箱論壇檸 檬 汁 1湯 匙 K# A) e% ^ U
蒜 蓉 2粒
" @3 {1 s. [3 M/ H+ j薄 荷 葉 數 片 公仔箱論壇+ r+ Y% Q# G/ v
辣 椒 碎 適 量
$ S5 x+ c+ y# S) m5 c% h" Ltvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 適 量
2 K! h2 ~4 X0 a3 c, ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& t2 M, _2 I. x4 ~
製法: www.tvboxnow.com2 G& m) H, @# X7 U9 G3 V
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
3 h2 w# Z3 ^( e! hwww.tvboxnow.com2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
' t% G& S/ c7 B" b# W3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
% ?! ?, e, c* {8 V# i7 C& o3 h公仔箱論壇4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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