' n* a% V( r8 L6 btvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇# j- Z! f9 Z* n' B8 ]
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
^- u5 e {$ r$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R% A; |5 z* n1 G# Q( ^帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
h. N2 Z1 F3 N' s公仔箱論壇公仔箱論壇8 ?3 B8 L4 z+ I! F: a/ {' Y: {, F/ Q
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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5 ?$ K( r4 r; j% T$ @- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www.tvboxnow.com1 w0 J0 j4 I, @2 c
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb6 f* z0 U; R# Z% J
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，7 e" j+ @+ b7 n* K) ~+ s
" {7 P7 |, T7 r甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ w' J# p- g. x7 ~
7 j& C" J$ f" y# Ctvb now,tvbnow,bttvb製法：
|# i, ^! x3 b4 T' t1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
! t* g, u2 d" r; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N) ~* H, D6 [5 r1 L4 Z( h+ p6 e& }* W2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
1 E* `3 |0 u# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& l$ m% F; E) A! |7 p) b/ a' e
調味：
4 j% ~4 w/ \7 t& N1 J* ttvb now,tvbnow,bttvb調味料： www.tvboxnow.com0 W+ A# w* O; T$ M- k1 ^
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蠔油 1 湯匙，
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* I9 ?: L+ X6 n) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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