材料www.tvboxnow.com6 e: P+ B( i, T! o A7 }
% q! a" z u5 q- j7 J) U# V4 E. n公仔箱論壇牛尾 1斤
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8 v, y/ t( t: etvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個公仔箱論壇1 s# }2 ]3 ?) m* m; q
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個( n% L; ]5 M% p3 X6 [
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洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ V9 X9 i6 b0 z+ {
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紅蘿蔔 1/2斤
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% D6 d# ] d' ~3 W& b茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( d2 @) Y* ?
% z9 F, o) `& Y6 G公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 [$ E/ ]: {, H5 L
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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. h( J) @; E7 D" l! u3 @3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。www.tvboxnow.com, i8 [" A0 x" ?9 i( }
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇& W* r) v" a$ ~7 e
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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